صاجيه لحم مع الخضار

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
7-8
مجموع السعرات
2670
وقت الطهي
50 دقيقة

صاجيه لحم مع الخضار
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
7-8
مجموع السعرات
2670
وقت الطهي
50 دقيقة
مكونات الوصفة
لحم عجل مقطّع | 1 كيلو |
باذنجان | 2 كوب |
زيت زيتون | 3 ملعقة طعام كبيرة |
زبدة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
بصل | 2 حبة |
جزر | 2 حبة |
فلفل حلو | 3 حبة |
ثوم مفروم | 5 حبة |
بندورة | 2 حبة |
معجون البندورة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1.5 ملعقة طعام صغيرة |
بقدونس مفروم | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
نضع المقلاة أو الصاج على نار متوسطة، ثم نضيف زيت الزيتون وقطعة الزبدة ونتركهما حتى يسخنا.
2
نضيف شرائح البصل الأحمر الكبيرة ونقلبها في الزيت والزبدة حتى تذبل قليلاً، ثم نضيف شرائح الجزر المسلوقة مسبقاً ونواصل التقليب.
3
نتبل الخليط بالفلفل الأسود والملح، ثم نضيف الثوم المفروم ونقلب المكونات حتى تتوزع نكهة الثوم جيداً.
4
نضيف شرائح الطماطم، ثم نضيف البابريكا المدخنة ومعجون الطماطم، ونقلب الخليط جيداً حتى تتسبك الطماطم وتمتزج البهارات مع الخضار.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
- الحليب
- الورقيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
8 حصص
مكونات الوصفة
لحم عجل مقطّع
1 كيلو
باذنجان
2 كوب
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
زبدة
2 ملعقة طعام كبيرة
بصل
2 حبة
جزر
2 حبة
فلفل حلو
3 حبة
ثوم مفروم
5 حبة
بندورة
2 حبة
معجون البندورة
1 ملعقة طعام كبيرة
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1.5 ملعقة طعام صغيرة
بقدونس مفروم
2 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نضع المقلاة أو الصاج على نار متوسطة، ثم نضيف زيت الزيتون وقطعة الزبدة ونتركهما حتى يسخنا.
02
نضيف شرائح البصل الأحمر الكبيرة ونقلبها في الزيت والزبدة حتى تذبل قليلاً، ثم نضيف شرائح الجزر المسلوقة مسبقاً ونواصل التقليب.
03
نتبل الخليط بالفلفل الأسود والملح، ثم نضيف الثوم المفروم ونقلب المكونات حتى تتوزع نكهة الثوم جيداً.
04
نضيف شرائح الطماطم، ثم نضيف البابريكا المدخنة ومعجون الطماطم، ونقلب الخليط جيداً حتى تتسبك الطماطم وتمتزج البهارات مع الخضار.
05
نضيف شرائح الفليفلة الملونة، ثم نضيف شرائح اللحم المطهوة مسبقاً (المشمعة)، ونقلبها مع الخضار والصلصة حتى تتشرب جميع النكهات.
صور الوصفة
فيديو

