لحم كانتون بالكرفس وصوص المحار

نوع المطبخ
صيني

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
1600
وقت الطهي
60 دقيقة

لحم كانتون بالكرفس وصوص المحار
من الشيف سهاد اسحاقات
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
صيني
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
1600
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
لحم عجل مقطّع | 600 غرام |
كرفس | 4 عود |
بصل | 1 حبة |
فلفل حلو | 1 حسب الحاجة |
ثوم مهروس | 1 حسب الحاجة |
فلفل حار | 1 حسب الحاجة |
زنجبيل مبشور | 1 حسب الحاجة |
صلصة المحار | 4 ملعقة طعام كبيرة |
صلصة الصويا | 1 ملعقة طعام كبيرة |
سكر | 1 ملعقة طعام صغيرة |
مرق اللحم | 1 كوب |
نشا | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
فلفل أسود | 1 حسب الحاجة |
زيت السمسم | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
نضع شرائح اللحم البقري في وعاء، ثم نضيف الصويا صوص، وصوص المحار، وبودرة الباربيكيو، والفلفل الأسود، ونشأ الذرة. نخلط المكونات جيداً باستخدام اليدين حتى تتغطى جميع قطع اللحم بالتتبيلة، ثم نتركها في الثلاجة لمدة 4–6 ساعات أو طوال الليل للحصول على أفضل نكهة.
2
نسخن القليل من الزيت في مقلاة واسعة أو مقلاة ووك على نار عالية، ثم نضيف عيدان الكرفس المقطعة ونقلبها لبضع دقائق لأنها تحتاج وقتاً أطول للنضج. بعد ذلك نضيف الثوم المفروم والزنجبيل الطازج المبشور ونقلبهما لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحتهما.
3
نضيف جوانح البصل ونقلبها مع الكرفس، ثم نضيف شرائح اللحم المتبلة ونقلبها بسرعة على نار قوية حتى يتغير لونها وتبدأ بالنضج.
4
نضيف شرائح الفلفل الأخضر الحار، ثم نضيف شرائح الفليفلة الملونة، ونواصل التقليب السريع حتى تطرى الخضار قليلاً مع احتفاظها بقرمشتها.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- الخضار
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
لحم عجل مقطّع
600 غرام
كرفس
4 عود
بصل
1 حبة
فلفل حلو
1 حسب الحاجة
ثوم مهروس
1 حسب الحاجة
فلفل حار
1 حسب الحاجة
زنجبيل مبشور
1 حسب الحاجة
صلصة المحار
4 ملعقة طعام كبيرة
صلصة الصويا
1 ملعقة طعام كبيرة
سكر
1 ملعقة طعام صغيرة
مرق اللحم
1 كوب
نشا
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 حسب الحاجة
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
زيت السمسم
1 حسب الحاجة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نضع شرائح اللحم البقري في وعاء، ثم نضيف الصويا صوص، وصوص المحار، وبودرة الباربيكيو، والفلفل الأسود، ونشأ الذرة. نخلط المكونات جيداً باستخدام اليدين حتى تتغطى جميع قطع اللحم بالتتبيلة، ثم نتركها في الثلاجة لمدة 4–6 ساعات أو طوال الليل للحصول على أفضل نكهة.
2
نسخن القليل من الزيت في مقلاة واسعة أو مقلاة ووك على نار عالية، ثم نضيف عيدان الكرفس المقطعة ونقلبها لبضع دقائق لأنها تحتاج وقتاً أطول للنضج. بعد ذلك نضيف الثوم المفروم والزنجبيل الطازج المبشور ونقلبهما لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحتهما.
3
نضيف جوانح البصل ونقلبها مع الكرفس، ثم نضيف شرائح اللحم المتبلة ونقلبها بسرعة على نار قوية حتى يتغير لونها وتبدأ بالنضج.
4
نضيف شرائح الفلفل الأخضر الحار، ثم نضيف شرائح الفليفلة الملونة، ونواصل التقليب السريع حتى تطرى الخضار قليلاً مع احتفاظها بقرمشتها.
5
نسكب مرق اللحم أو مرق الدجاج (أو الماء)، ثم نضيف زيت السمسم، والسمسم المحمص، والملح، والقليل من السكر لموازنة النكهات. نحرك المكونات ونتركها تتسبك لبضع دقائق حتى تتكاثف الصلصة بفعل النشأ الموجود في تتبيلة اللحم.
