أصابع الشوفان والزعتر
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1324
وقت الطهي
15 دقيقة
أصابع الشوفان والزعتر
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1324
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
شوفان مطحون | 2 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
زعتر بالسمسم | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
تسخين الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
لتحضير العجين: في وعاء، نضيف الشوفان، الزعتر، البيكنج باودر، الملح، السكر وزيت الزيتون.
3
نقوم بعجن العجين، ثم نضيف الماء الدافئ تدريجياً حتى تصبح العجينة متماسكة.
4
نقوم بتشكيل العجين على شكل أصابع، ثم نضعها في الفرن لمدة 15-18 دقيقة على درجة حرارة 200 حتى تنضج.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الدهون
- حمية نباتية
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
شوفان مطحون
2 كوب
زيت زيتون
0.3 كوب
زعتر بالسمسم
0.3 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
تسخين الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
02
لتحضير العجين: في وعاء، نضيف الشوفان، الزعتر، البيكنج باودر، الملح، السكر وزيت الزيتون.
03
نقوم بعجن العجين، ثم نضيف الماء الدافئ تدريجياً حتى تصبح العجينة متماسكة.
04
نقوم بتشكيل العجين على شكل أصابع، ثم نضعها في الفرن لمدة 15-18 دقيقة على درجة حرارة 200 حتى تنضج.
صور الوصفة
فيديو
