أصابع الشوفان والزعتر
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1324
وقت الطهي
15 دقيقة
أصابع الشوفان والزعتر
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1324
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
شوفان مطحون | 2 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
زعتر بالسمسم | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
تسخين الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
لتحضير العجين: في وعاء، نضيف الشوفان، الزعتر، البيكنج باودر، الملح، السكر وزيت الزيتون.
3
نقوم بعجن العجين، ثم نضيف الماء الدافئ تدريجياً حتى تصبح العجينة متماسكة.
4
نقوم بتشكيل العجين على شكل أصابع، ثم نضعها في الفرن لمدة 15-18 دقيقة على درجة حرارة 200 حتى تنضج.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الدهون
- حمية نباتية
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
شوفان مطحون
2 كوب
زيت زيتون
0.25 كوب
زعتر بالسمسم
0.25 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
تسخين الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
لتحضير العجين: في وعاء، نضيف الشوفان، الزعتر، البيكنج باودر، الملح، السكر وزيت الزيتون.
3
نقوم بعجن العجين، ثم نضيف الماء الدافئ تدريجياً حتى تصبح العجينة متماسكة.
4
نقوم بتشكيل العجين على شكل أصابع، ثم نضعها في الفرن لمدة 15-18 دقيقة على درجة حرارة 200 حتى تنضج.
