دجاج توسكاني بالكريمة والبارميزان🍗👨🏽🍳
نوع المطبخ
إيطالي
نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
4.5
مجموع السعرات
760
وقت الطهي
١٥ دقيقة
دجاج توسكاني بالكريمة والبارميزان🍗👨🏽🍳
من الشيف Chef Abu Samra
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
إيطالي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
4.5
مجموع السعرات
760
وقت الطهي
١٥ دقيقة
مكونات الوصفة
صدر دجاج | 4 حبة كبيرة |
زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم مفروم | 3 حبة |
سبانخ | 150 غرام |
بندورة كرزية (تشيري) | 150 غرام |
كريمة الطبخ | 200 مليليتر (مل) |
جبنة البارميزان | 50 غرام |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ريحان مجفف | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
فلفل أسود | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
✨ لمعرفة تفاصيل الأطباق الجانبية والمقبلات الظاهرة بالصورة، يمكنكم زيارة منشوراتنا السابقة حيث تم عرضها بشكل منفصل.
2
تبّل الدجاج بالملح والفلفل والأوريغانو والريحان.
سخّن الزيت وشوّح الدجاج 5-6 دقائق لكل جهة حتى يكتسب لوناً ذهبياً.
أخرج الدجاج وفي نفس المقلاة أضف الثوم وقلّبه 30 ثانية.
أضف الطماطم والكريمة واتركها تغلي بهدوء دقيقتين.
أضف البارميزان وحرك حتى يذوب.
أضف السبانخ حتى تذبل.
أعد الدجاج إلى الصوص واتركه 5 دقائق على نار هادئة.
يقدم مع البطاطا المهروسة و الخضار المشوية. �
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- كيتو
- منخفض الكربوهيدرات
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الدجاج
- الحليب
- البيض
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
صدر دجاج
4 حبة كبيرة
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
ثوم مفروم
3 حبة
سبانخ
150 غرام
بندورة كرزية (تشيري)
150 غرام
كريمة الطبخ
200 مليليتر (مل)
جبنة البارميزان
50 غرام
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام صغيرة
ريحان مجفف
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 حسب الحاجة
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
خطوات الطهي
1
مهم*
✨ لمعرفة تفاصيل الأطباق الجانبية والمقبلات الظاهرة بالصورة، يمكنكم زيارة منشوراتنا السابقة حيث تم عرضها بشكل منفصل.
2
طريقة التحضير 👨🏽🍳
تبّل الدجاج بالملح والفلفل والأوريغانو والريحان.
سخّن الزيت وشوّح الدجاج 5-6 دقائق لكل جهة حتى يكتسب لوناً ذهبياً.
أخرج الدجاج وفي نفس المقلاة أضف الثوم وقلّبه 30 ثانية.
أضف الطماطم والكريمة واتركها تغلي بهدوء دقيقتين.
أضف البارميزان وحرك حتى يذوب.
أضف السبانخ حتى تذبل.
أعد الدجاج إلى الصوص واتركه 5 دقائق على نار هادئة.
يقدم مع البطاطا المهروسة و الخضار المشوية. �
سخّن الزيت وشوّح الدجاج 5-6 دقائق لكل جهة حتى يكتسب لوناً ذهبياً.
أخرج الدجاج وفي نفس المقلاة أضف الثوم وقلّبه 30 ثانية.
أضف الطماطم والكريمة واتركها تغلي بهدوء دقيقتين.
أضف البارميزان وحرك حتى يذوب.
أضف السبانخ حتى تذبل.
أعد الدجاج إلى الصوص واتركه 5 دقائق على نار هادئة.
يقدم مع البطاطا المهروسة و الخضار المشوية. �
