سلطة كول سلو صحية
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
776
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة كول سلو صحية
من الشيف روان المفتي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
776
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
لبنة | 0.25 كوب |
مايونيز | 3 ملعقة طعام كبيرة |
عصير الليمون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
سكر | 2 ملعقة طعام صغيرة |
ملفوف أبيض | 4 كوب |
جزر | 4 حبة |
لبن | 0.5 كوب |
مخلل | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
غسل أوراق الملفوف جيدًا وتقطيعها إلى شرائح رفيعة، وبرش حبة الجزر ووضعهم في طبق التقديم.
2
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نقوم بخلط اللبن، اللبنة، المايونيز، الملح، السكر، وعصير الليمون.
3
نضيف الدريسنج والمخلل المفروم (اختياري) إلى طبق الملفوف والجزر، وتخلط المكونات جيدًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
لبنة
0.3 كوب
مايونيز
3 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
0.5 ملعقة طعام صغيرة
سكر
2 ملعقة طعام صغيرة
ملفوف أبيض
4 كوب
جزر
4 حبة
لبن
0.5 كوب
مخلل
0.3 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
غسل أوراق الملفوف جيدًا وتقطيعها إلى شرائح رفيعة، وبرش حبة الجزر ووضعهم في طبق التقديم.
02
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نقوم بخلط اللبن، اللبنة، المايونيز، الملح، السكر، وعصير الليمون.
03
نضيف الدريسنج والمخلل المفروم (اختياري) إلى طبق الملفوف والجزر، وتخلط المكونات جيدًا.
صور الوصفة
فيديو
