مقلوبة فول بالدجاج
نوع المطبخ
-

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
-

مقلوبة فول بالدجاج
من الشيف حلا زريق
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
-
مكونات الوصفة
دجاج | 1 حسب الحاجة |
بطاطا | 1 حسب الحاجة |
باذنجان | 1 حسب الحاجة |
أرز | 1 حسب الحاجة |
سمن نباتي | 1 حسب الحاجة |
بصل | 1 حسب الحاجة |
بهارات | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
اول اشي بطنجرة بنحوس بصلة مع شوية سمنة ، بعدين بنضيف الدجاج والفول الأخضر وبنقلبهم شوي وبنضيف البهارات ( ماجي ، بهارات مشكله ، فلفل اسود ، بصل وثوم بودره ، قرفه ) وبنضيف مي غمرتهم وبنخليهم يستوو
وبنقلي البطاطا والباذنجان وبنحط بالطنجرة طبقة بندورة من تحت بعدين طبقة باذنجان بعدين طبقة فول من المسلوق مع الدجاج بعدين بطاطا بعدين بنحط فول وآخر اشي الدجاج وإذا بيضل فول ووبنضيف الرز منقوع ومغسول ( أنا بعمل نوعين حبة كبيرة وحبة صغيرة مع بعض ) وبضيف مية سلق الدجاج والفول وبنخليها لحتى تستوي
جرّبوها بتشششهيي
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
دجاج
1 حسب الحاجة
بطاطا
1 حسب الحاجة
باذنجان
1 حسب الحاجة
أرز
1 حسب الحاجة
سمن نباتي
1 حسب الحاجة
بصل
1 حسب الحاجة
بهارات
1 حسب الحاجة
خطوات الطهي
1
مقلوبة الفول الأخضر
اول اشي بطنجرة بنحوس بصلة مع شوية سمنة ، بعدين بنضيف الدجاج والفول الأخضر وبنقلبهم شوي وبنضيف البهارات ( ماجي ، بهارات مشكله ، فلفل اسود ، بصل وثوم بودره ، قرفه ) وبنضيف مي غمرتهم وبنخليهم يستوو
وبنقلي البطاطا والباذنجان وبنحط بالطنجرة طبقة بندورة من تحت بعدين طبقة باذنجان بعدين طبقة فول من المسلوق مع الدجاج بعدين بطاطا بعدين بنحط فول وآخر اشي الدجاج وإذا بيضل فول ووبنضيف الرز منقوع ومغسول ( أنا بعمل نوعين حبة كبيرة وحبة صغيرة مع بعض ) وبضيف مية سلق الدجاج والفول وبنخليها لحتى تستوي
جرّبوها بتشششهيي
وبنقلي البطاطا والباذنجان وبنحط بالطنجرة طبقة بندورة من تحت بعدين طبقة باذنجان بعدين طبقة فول من المسلوق مع الدجاج بعدين بطاطا بعدين بنحط فول وآخر اشي الدجاج وإذا بيضل فول ووبنضيف الرز منقوع ومغسول ( أنا بعمل نوعين حبة كبيرة وحبة صغيرة مع بعض ) وبضيف مية سلق الدجاج والفول وبنخليها لحتى تستوي
جرّبوها بتشششهيي