سلطة جرجير وبارميزان وبندورة كرزية
متابعة

سلطة جرجير وبارميزان وبندورة كرزية
من الشيف صدام الدعجة
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
إيطالي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
650
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
جرجير | 1 ضمة |
بندورة كرزية (تشيري) | 2 كوب |
جبنة البارميزان | 0.5 كوب |
بصل أحمر | 0.25 حبة |
زيت زيتون | 3 ملعقة طعام كبيرة |
خل البلسمك | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خردل ديجون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نقطع البصل الأحمر إلى شرائح رفيعة، ثم نزيل السيقان السميكة من الجرجير ونقطعه تقطيعاً خشناً، وبعدها نقطع البندورة إلى أنصاف، ثم نضع جميع الخضار في وعاء كبير.
2
نسكب زيت الزيتون في وعاء صغير، ثم نضيف خردل الديجون بالحبوب الكاملة، وخل البلسميك، والملح، ونخفق المكونات حتى تتجانس.
3
نسكب الدريسنج فوق الخضار، ثم نضيف جبنة البارميزان المبشورة ونرش الفلفل الأسود.
4
نقلب السلطة برفق حتى تتوزع الصلصة بالتساوي، ثم نسكبها في طبق التقديم، ونزينها برشة إضافية من جبنة البارميزان المبشورة، ونقدمها مباشرة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- الحليب
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
البذور
الحليب
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
جرجير
1 ضمة
بندورة كرزية (تشيري)
2 كوب
جبنة البارميزان
0.5 كوب
بصل أحمر
0.3 حبة
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
خل البلسمك
1 ملعقة طعام كبيرة
خردل ديجون
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
0.3 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.3 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نقطع البصل الأحمر إلى شرائح رفيعة، ثم نزيل السيقان السميكة من الجرجير ونقطعه تقطيعاً خشناً، وبعدها نقطع البندورة إلى أنصاف، ثم نضع جميع الخضار في وعاء كبير.
02
تحضير الدريسنج:
نسكب زيت الزيتون في وعاء صغير، ثم نضيف خردل الديجون بالحبوب الكاملة، وخل البلسميك، والملح، ونخفق المكونات حتى تتجانس.
03
نسكب الدريسنج فوق الخضار، ثم نضيف جبنة البارميزان المبشورة ونرش الفلفل الأسود.
04
نقلب السلطة برفق حتى تتوزع الصلصة بالتساوي، ثم نسكبها في طبق التقديم، ونزينها برشة إضافية من جبنة البارميزان المبشورة، ونقدمها مباشرة.



