سلطة الزعتر والزيتون بتتبيلة السماق والزيت
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1072
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة الزعتر والزيتون بتتبيلة السماق والزيت
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1072
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
زعتر أخضر | 1 كوب |
زيتون أسود (بدون نوى) | 1 كوب |
زيتون أخضر (بدون نوى) | 1 كوب |
بندورة | 2 كوب |
بصل | 1 حبة |
سماق | 1 ملعقة طعام كبيرة |
رمان | 1 كوب |
جوز | 0.5 كوب |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
نخلط الملح والفلفل الأسود والخردل وعصير الليمون وزيت الزيتون.
2
نضيف شرائح البصل، الزعتر الأخضر، والسماق في وعاء، ثم نضيف الزيتون الأسود والأخضر، البندورة المفرومة، والدريسنج المحضر مسبقًا.
3
نزين طبق التقديم بالجوز حسب الرغبة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- المكسرات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
زعتر أخضر
1 كوب
زيتون أسود (بدون نوى)
1 كوب
زيتون أخضر (بدون نوى)
1 كوب
بندورة
2 كوب
بصل
1 حبة
سماق
1 ملعقة طعام كبيرة
رمان
1 كوب
جوز
0.5 كوب
عصير الليمون
0.3 كوب
زيت زيتون
0.3 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نخلط الملح والفلفل الأسود والخردل وعصير الليمون وزيت الزيتون.
02
نضيف شرائح البصل، الزعتر الأخضر، والسماق في وعاء، ثم نضيف الزيتون الأسود والأخضر، البندورة المفرومة، والدريسنج المحضر مسبقًا.
03
نزين طبق التقديم بالجوز حسب الرغبة.
صور الوصفة
فيديو
