شوربة اللحم باللومي والشوفان

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
شوربات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
2500
وقت الطهي
45 دقيقة

شوربة اللحم باللومي والشوفان
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
شوربات
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
2500
وقت الطهي
45 دقيقة
مكونات الوصفة
لحم عجل مفروم | 500 غرام |
بصل | 1 حبة |
ثوم مفروم | 4 حبة |
زيت | 3 ملعقة طعام كبيرة |
زبدة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
شوفان | 1 كوب |
بطاطا | 1 حبة |
جزر | 1 حبة |
لومي مطحون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
كركم | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
هيل مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
قرفة | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 2 ملعقة طعام صغيرة |
مرق الدجاج | 7 كوب |
كريمة الطبخ | 0.5 كوب |
خطوات الطهي
1
نسخن الزيت النباتي والزبدة في قدر عميق، ثم نضيف البصل المفروم ونقلبه حتى يذبل.
2
نضيف الثوم المفروم، والملح، والفلفل الأسود، ثم نضيف مكعبات اللحم ونقلبها حتى يتغير لونها وتتحمر قليلاً.
3
نضيف اللومي المطحون، والقرفة، والكركم، والهيل، وحبات اللومي الصحيحة، ثم نقلب المكونات حتى تفوح رائحة البهارات.
4
نضيف مكعبات الجزر والبطاطا المسلوقة نصف سلق، ثم نقلبها مع اللحم حتى تمتزج بالنكهات.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
لحم عجل مفروم
500 غرام
بصل
1 حبة
ثوم مفروم
4 حبة
زيت
3 ملعقة طعام كبيرة
زبدة
1 ملعقة طعام كبيرة
شوفان
1 كوب
بطاطا
1 حبة
جزر
1 حبة
لومي مطحون
1 ملعقة طعام كبيرة
كركم
0.5 ملعقة طعام صغيرة
هيل مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
قرفة
0.5 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
2 ملعقة طعام صغيرة
مرق الدجاج
7 كوب
كريمة الطبخ
0.5 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
تشويح البصل واللحم:
نسخن الزيت النباتي والزبدة في قدر عميق، ثم نضيف البصل المفروم ونقلبه حتى يذبل.
2
نضيف الثوم المفروم، والملح، والفلفل الأسود، ثم نضيف مكعبات اللحم ونقلبها حتى يتغير لونها وتتحمر قليلاً.
3
نضيف اللومي المطحون، والقرفة، والكركم، والهيل، وحبات اللومي الصحيحة، ثم نقلب المكونات حتى تفوح رائحة البهارات.
4
نضيف مكعبات الجزر والبطاطا المسلوقة نصف سلق، ثم نقلبها مع اللحم حتى تمتزج بالنكهات.
5
نسكب مرقة اللحم أو الدجاج الساخنة، ثم نضيف رقائق الشوفان ونحرك المكونات جيداً.
