كراكرز البذور
نوع المطبخ
-
نوع الطبق
أصناف أخرى
عدد الأفراد
25
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
40 دقيقة
كراكرز البذور
من الشيف Farah Masoud
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
النوع
أصناف أخرى
عدد الافراد
25
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
بذور الكتان | 1 كوب |
بذور الشيا | 0.5 كوب |
ماء ساخن | 1.5 كوب |
بذور عباد الشمس | 1 كوب |
بذور اليقطين | 1 كوب |
سمسم | 0.5 كوب |
حبة البركة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
زعتر بالسمسم | 4 ملعقة طعام كبيرة |
سماق | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 4 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
يخلط بذور كتان و شيا و يضاف مية و يترك ربع ساعة
تضاف باقي المكونات و يفرد بشكل رقيق على صينية عليها ورق زبدة و بتقطعيها
2
توضع بفرن حامي من قبل درجة 180 من الوسط تقريبا نص ساعة من تحت لحتى تنشف بدها بتحمريه
تقدم مع لبنة او حمص
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بذور الكتان
1 كوب
بذور الشيا
0.5 كوب
ماء ساخن
1.5 كوب
بذور عباد الشمس
1 كوب
بذور اليقطين
1 كوب
سمسم
0.5 كوب
حبة البركة
2 ملعقة طعام كبيرة
زعتر بالسمسم
4 ملعقة طعام كبيرة
سماق
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
4 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
0.25 ملعقة طعام صغيرة
خطوات الطهي
1
تحضير البذور
يخلط بذور كتان و شيا و يضاف مية و يترك ربع ساعة
تضاف باقي المكونات و يفرد بشكل رقيق على صينية عليها ورق زبدة و بتقطعيها
تضاف باقي المكونات و يفرد بشكل رقيق على صينية عليها ورق زبدة و بتقطعيها
2
الخبز
توضع بفرن حامي من قبل درجة 180 من الوسط تقريبا نص ساعة من تحت لحتى تنشف بدها بتحمريه
تقدم مع لبنة او حمص
تقدم مع لبنة او حمص
