فيليه لحم بالكاجو والفلفل الملون
متابعة

فيليه لحم بالكاجو والفلفل الملون
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
آسيوي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
3250
وقت الطهي
45 دقيقة
مكونات الوصفة
فيليه عجل | 1 كيلو |
فلفل حلو أحمر | 1 حبة |
فلفل حلو أصفر | 1 حبة |
فلفل حلو أخضر | 1 حبة |
بصل | 1 حبة كبيرة |
ثوم مفروم | 4 حبة |
زنجبيل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت نباتي | 3 ملعقة طعام كبيرة |
صلصة الصويا | 2 ملعقة طعام كبيرة |
زيت السمسم | 2 ملعقة طعام كبيرة |
عسل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
رقائق الفلفل الحار | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بصل أخضر | 3 حبة |
مرق اللحم | 1 كوب |
نشا | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ماء بارد | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
نقطع لحمة الفيليه (لحمة الخاصرة) إلى شرائح رفيعة، ثم نخلطها مع النشا وصلصة الصويا حتى تتغطى جميع القطع جيداً، ونتركها لترتاح لبضع دقائق.
2
نقلي شرائح اللحم في زيت غزير وساخن جداً على دفعات، ونترك كل دفعة لمدة 3 دقائق تقريباً حتى تصبح ذهبية ومقرمشة، ثم نرفعها ونصفيها من الزيت ونضعها جانباً.
3
نسكب القليل من الزيت النباتي في مقلاة واسعة على نار عالية، ثم نضيف البصل الأحمر المقطع جوانح ونقلبه حتى يلين قليلاً.
4
نضيف الثوم والزنجبيل ونقلب لمدة 30 ثانية.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- الخضار
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
البذور
الخضار
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
فيليه عجل
1 كيلو
فلفل حلو أحمر
1 حبة
فلفل حلو أصفر
1 حبة
فلفل حلو أخضر
1 حبة
بصل
1 حبة كبيرة
ثوم مفروم
4 حبة
زنجبيل
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت نباتي
3 ملعقة طعام كبيرة
صلصة الصويا
2 ملعقة طعام كبيرة
زيت السمسم
2 ملعقة طعام كبيرة
عسل
1 ملعقة طعام صغيرة
رقائق الفلفل الحار
0.5 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
بصل أخضر
3 حبة
مرق اللحم
1 كوب
نشا
2 ملعقة طعام كبيرة
ماء بارد
0.3 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نقطع لحمة الفيليه (لحمة الخاصرة) إلى شرائح رفيعة، ثم نخلطها مع النشا وصلصة الصويا حتى تتغطى جميع القطع جيداً، ونتركها لترتاح لبضع دقائق.
02
نقلي شرائح اللحم في زيت غزير وساخن جداً على دفعات، ونترك كل دفعة لمدة 3 دقائق تقريباً حتى تصبح ذهبية ومقرمشة، ثم نرفعها ونصفيها من الزيت ونضعها جانباً.
03
نسكب القليل من الزيت النباتي في مقلاة واسعة على نار عالية، ثم نضيف البصل الأحمر المقطع جوانح ونقلبه حتى يلين قليلاً.
04
نضيف الثوم والزنجبيل ونقلب لمدة 30 ثانية.
05
نضيف الزنجبيل الطازج المبشور والثوم المفروم ناعماً، ونقلب المكونات حتى تظهر الروائح العطرية.



