فيليه لحم بصلصه الفلفل الأسود

نوع المطبخ
فرنسي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
2700
وقت الطهي
35 دقيقة

فيليه لحم بصلصه الفلفل الأسود
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
فرنسي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
2700
وقت الطهي
35 دقيقة
مكونات الوصفة
فيليه عجل | 1 كيلو |
زبدة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
بصل | 1 حبة |
ثوم مفروم | 4 حبة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خردل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
صلصة ورشستر | 1 ملعقة طعام كبيرة |
كريمة الطبخ | 1 كوب |
مرق اللحم | 0.5 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زعتر أخضر | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بقدونس مفروم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
نقطع لحمة الفيليه (لحمة الخاصرة) إلى مكعبات متوسطة الحجم، ويمكن تقطيعها إلى شرائح أو قطع ستيك رقيقة حسب الرغبة.
2
نسخن زيت الزيتون في مقلاة عميقة وواسعة على نار عالية، ثم نضيف اللحم ونقلبه باستمرار حتى يتحمر ويتغير لونه.
3
نضيف البصل المفروم ناعماً إلى اللحم ونقلبه قليلاً، ثم نضيف الزبدة ونستمر في التحريك حتى تذوب وتمتزج مع المكونات.
4
نضيف الثوم المفروم والخردل، ثم نقلب المكونات حتى تمتزج جيداً.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- الحليب
- الورقيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
فيليه عجل
1 كيلو
زبدة
2 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
بصل
1 حبة
ثوم مفروم
4 حبة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام كبيرة
خردل
1 ملعقة طعام صغيرة
صلصة ورشستر
1 ملعقة طعام كبيرة
كريمة الطبخ
1 كوب
مرق اللحم
0.5 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
زعتر أخضر
1 ملعقة طعام صغيرة
بقدونس مفروم
1 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نقطع لحمة الفيليه (لحمة الخاصرة) إلى مكعبات متوسطة الحجم، ويمكن تقطيعها إلى شرائح أو قطع ستيك رقيقة حسب الرغبة.
2
نسخن زيت الزيتون في مقلاة عميقة وواسعة على نار عالية، ثم نضيف اللحم ونقلبه باستمرار حتى يتحمر ويتغير لونه.
3
تحضير الصلصة:
نضيف البصل المفروم ناعماً إلى اللحم ونقلبه قليلاً، ثم نضيف الزبدة ونستمر في التحريك حتى تذوب وتمتزج مع المكونات.
4
نضيف الثوم المفروم والخردل، ثم نقلب المكونات حتى تمتزج جيداً.
5
نضيف الملح والفلفل الأسود المجروش الخشن، ونقلب المزيج جيداً لتتوزع النكهات.
