فول مجروش
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
أصناف أخرى
عدد الأفراد
3-4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
35 دقيقة
فول مجروش
من الشيف مطبخ ثيرتين13
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أصناف أخرى
عدد الافراد
3-4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
35 دقيقة
مكونات الوصفة
فول مجروش | 1 غرام |
خطوات الطهي
1
المكونات:فول مجروش 150 غ-بصل اخضر -بقلة-بطاطا 1 حبا-بصل 1 حبا متوسطة الحجم-ثوم 3 حصوص-زيت زيتون.
البهارات:ملح ملعقة طعام-فلفل اسود ملعقة صغيرة-سماق ملعقة صغيرة-فلفل خشن حار نصف ملعقة صغيرة-كزبرة ناشفة ملعقة صغيرة.
لصوص الزبادي:زبادي 3 ملاعق طعام-ملعقة طعام ونصف طحينة-ليمون 1 حبا-دبس فليفلة ملعقة طعام.
على وجه الصحن:زيت زيتون و دبس رمان.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
فول مجروش
1 غرام
خطوات الطهي
1
مكونات الفول المجروش
المكونات:فول مجروش 150 غ-بصل اخضر -بقلة-بطاطا 1 حبا-بصل 1 حبا متوسطة الحجم-ثوم 3 حصوص-زيت زيتون.
البهارات:ملح ملعقة طعام-فلفل اسود ملعقة صغيرة-سماق ملعقة صغيرة-فلفل خشن حار نصف ملعقة صغيرة-كزبرة ناشفة ملعقة صغيرة.
لصوص الزبادي:زبادي 3 ملاعق طعام-ملعقة طعام ونصف طحينة-ليمون 1 حبا-دبس فليفلة ملعقة طعام.
على وجه الصحن:زيت زيتون و دبس رمان.
البهارات:ملح ملعقة طعام-فلفل اسود ملعقة صغيرة-سماق ملعقة صغيرة-فلفل خشن حار نصف ملعقة صغيرة-كزبرة ناشفة ملعقة صغيرة.
لصوص الزبادي:زبادي 3 ملاعق طعام-ملعقة طعام ونصف طحينة-ليمون 1 حبا-دبس فليفلة ملعقة طعام.
على وجه الصحن:زيت زيتون و دبس رمان.
