صينية البطاطا واللحم المفروم

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
7167
وقت الطهي
15 دقيقة

صينية البطاطا واللحم المفروم
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
7167
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
بطاطا | 2 كيلو |
لحم عجل مفروم | 0.5 كيلو |
بصل | 1 حبة |
جزر | 1 كوب |
زيت نباتي | 0.5 كوب |
ثوم مطحون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بهار كاري مطحون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
هيل مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهارات مشكلة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 2 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهار التاراجون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ورق إكليل الجبل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بقدونس مجفف | 1 ملعقة طعام صغيرة |
جبنة تشيدر | 1 كوب |
جبنة موزاريلا | 1 كوب |
خطوات الطهي
1
سخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
نضع قدر على النار ونضيف الزيت النباتي (2 ملعقة) والبصل المفروم والفلفل الأسود والملح، ثم نضيف الثوم والجزر المبروش.
3
نضيف بهار الكاري، الهيل، الروزماري، الزعتر، البقدونس والتاراجون، ثم نضيف اللحم المفروم ويطهى لمدة 10 دقائق على درجة حرارة متوسطة.
4
نضع مقلاة على النار ونضيف كمية وفيرة من الزيت النباتي ونتركه لمدة 5 دقائق حتى يغلي.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- الورقيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بطاطا
2 كيلو
لحم عجل مفروم
0.5 كيلو
بصل
1 حبة
جزر
1 كوب
زيت نباتي
0.5 كوب
ثوم مطحون
1 ملعقة طعام كبيرة
بهار كاري مطحون
1 ملعقة طعام كبيرة
هيل مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
بهارات مشكلة
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
2 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
بهار التاراجون
1 ملعقة طعام صغيرة
ورق إكليل الجبل
1 ملعقة طعام صغيرة
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام صغيرة
بقدونس مجفف
1 ملعقة طعام صغيرة
جبنة تشيدر
1 كوب
جبنة موزاريلا
1 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
سخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
نضع قدر على النار ونضيف الزيت النباتي (2 ملعقة) والبصل المفروم والفلفل الأسود والملح، ثم نضيف الثوم والجزر المبروش.
3
نضيف بهار الكاري، الهيل، الروزماري، الزعتر، البقدونس والتاراجون، ثم نضيف اللحم المفروم ويطهى لمدة 10 دقائق على درجة حرارة متوسطة.
4
نضع مقلاة على النار ونضيف كمية وفيرة من الزيت النباتي ونتركه لمدة 5 دقائق حتى يغلي.
5
نقلي البطاطا في الزيت الغزير لمدة 10 دقائق على درجة حرارة مرتفعة حتى تصبح ذهبية اللون.
