سلطة سيرز صحية
نوع المطبخ
-
نوع الطبق
-
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
60 دقيقة
سلطة سيرز صحية
من الشيف Nutritionist Farah Daoud
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
النوع
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
دجاج مسحب | 0.5 كيلو |
ليمون | 1 حبة |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
لبنة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خس | 1 حسب الرغبة |
بندورة كرزية (تشيري) | 1 حسب الرغبة |
خبز توست | 1 حبة |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بودرة البصل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ثوم مفروم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهارات الدجاج | 1 ملعقة طعام صغيرة |
مايونيز خالي الدسم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خردل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
جبنة البارميزان | 1 حسب الرغبة |
خطوات الطهي
1
الخطوات بالتفصيل بالفيديو
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
دجاج مسحب
0.5 كيلو
ليمون
1 حبة
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
لبنة
2 ملعقة طعام كبيرة
خس
1 حسب الرغبة
بندورة كرزية (تشيري)
1 حسب الرغبة
خبز توست
1 حبة
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام صغيرة
بودرة البصل
1 ملعقة طعام صغيرة
ثوم مفروم
1 ملعقة طعام صغيرة
بهارات الدجاج
1 ملعقة طعام صغيرة
مايونيز خالي الدسم
1 ملعقة طعام صغيرة
خردل
1 ملعقة طعام صغيرة
جبنة البارميزان
1 حسب الرغبة
خطوات الطهي
1
سلطة السيزر الصحية
الخطوات بالتفصيل بالفيديو
