مقلوبه الفول الاخضر
نوع المطبخ
-
نوع الطبق
-
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
-
مقلوبه الفول الاخضر
من الشيف رتيل رتيل
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
النوع
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
-
مكونات الوصفة
| المكونات غير متوفرة |
خطوات الطهي
1
نضفت الجاج وتبلتهم مليح فرمت حبه بصل وضعت الجاج وآل لفل وقلبتهم حتى تغير الون وضعت عود قرفه ورق غار بعد ماتقليو عر دقائق وضعت التوابل والملح كوبين مي حتى يستوي الدجاج. بس غلي خمس دقائق وضعت الفول والجزر وتركتهم يستوو مع بعض. بعدين طلعت الجاج وحمرتو وحمرت الزهره والباذنجان وضعتهم بطنجره وضعت عليهم الفول والجزر حمرت الشعريه وصفتها بروز المعسول ومنقوع وضعت الروز فوق الجاج والخظار. وغمرتهم بالمرفق وتركتهم على نار هاديه حتى نضجو
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
المكونات غير متوفرة
خطوات الطهي
1
مقلوبه فول
نضفت الجاج وتبلتهم مليح فرمت حبه بصل وضعت الجاج وآل لفل وقلبتهم حتى تغير الون وضعت عود قرفه ورق غار بعد ماتقليو عر دقائق وضعت التوابل والملح كوبين مي حتى يستوي الدجاج. بس غلي خمس دقائق وضعت الفول والجزر وتركتهم يستوو مع بعض. بعدين طلعت الجاج وحمرتو وحمرت الزهره والباذنجان وضعتهم بطنجره وضعت عليهم الفول والجزر حمرت الشعريه وصفتها بروز المعسول ومنقوع وضعت الروز فوق الجاج والخظار. وغمرتهم بالمرفق وتركتهم على نار هاديه حتى نضجو
