سلطة التونة
متابعة
سلطة التونة
من الشيف Manal Mohammed
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
سلطات
عدد الافراد
3-4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
حمص مسلوق | 2 غرام |
خطوات الطهي
1
علبة تونة ثم نضيف فوقها الخس والبقدونس والحمص الحب وفلفل الوان
الصوص عبارة عن عصير ليمون ملعقة طحينة وثوم وملح فلفل وزيت زيتون يخلطوا مع بعض ثم يضاف على السلطة
وصحة وعافية 🧡
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الدهون
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
منخفض الدهون
خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
4 حصص
مكونات الوصفة
حمص مسلوق
2 غرام
خطوات الطهي
01
سلطة تونة الصحية
علبة تونة ثم نضيف فوقها الخس والبقدونس والحمص الحب وفلفل الوان
الصوص عبارة عن عصير ليمون ملعقة طحينة وثوم وملح فلفل وزيت زيتون يخلطوا مع بعض ثم يضاف على السلطة
وصحة وعافية 🧡
الصوص عبارة عن عصير ليمون ملعقة طحينة وثوم وملح فلفل وزيت زيتون يخلطوا مع بعض ثم يضاف على السلطة
وصحة وعافية 🧡
