تبوله الشمنذر
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
3-4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
10 دقيقة
تبوله الشمنذر
من الشيف روزان محمود
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
3-4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
ليمون | 2 حبة كبيرة |
برغل ناعم | 1 كوب |
شمندر | 2 حبة متوسطة |
نعناع | 1 حسب الرغبة |
بقدونس مفروم | 1 ضمة |
خطوات الطهي
1
برش الشمندر وفرم نعنع ناعم والبقدونس ناعم ونقع البرغل بعصير الليمون نضعهم في وعاء ونخلط المكونات مع بعض و اضافه الملح حسب رغبه وصحتين وعافيه واضافه معلقه كبيره زيت زيتون
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
ليمون
2 حبة كبيرة
برغل ناعم
1 كوب
شمندر
2 حبة متوسطة
نعناع
1 حسب الرغبة
بقدونس مفروم
1 ضمة
خطوات الطهي
1
انقع البرغل بعصير ليمون
برش الشمندر وفرم نعنع ناعم والبقدونس ناعم ونقع البرغل بعصير الليمون نضعهم في وعاء ونخلط المكونات مع بعض و اضافه الملح حسب رغبه وصحتين وعافيه واضافه معلقه كبيره زيت زيتون
