سلطة الاناناس
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
935
وقت الطهي
20 دقيقة
سلطة الاناناس
من الشيف عمر ياسين
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
935
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
أناناس | 0.5 حبة |
بصل أخضر | 1 عود |
بصل أحمر | 0.25 حبة |
كاجو | 2 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل حار | 0.5 حبة |
نعناع | 3 حبة |
ورق الريحان | 3 حبة |
برش الليمون | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
سكر بني | 0.5 ملعقة طعام كبيرة |
زنجبيل | 1 حبة |
زيت زيتون | 4 ملعقة طعام كبيرة |
كزبرة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
نفرم البصل الأحمر، البصل الأخضر، والفلفل الأحمر الحار ناعمًا.
2
نقطع الأناناس والأفوكادو إلى مكعبات صغيرة.
3
نضع البصل الأحمر، البصل الأخضر، الأناناس، الأفوكادو، الفلفل الحار، الكزبرة، النعناع، الريحان، والكاجو في وعاء.
4
نضيف زيت الزيتون والملح والفلفل حسب الرغبة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
- المكسرات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
أناناس
0.5 حبة
بصل أخضر
1 عود
بصل أحمر
0.25 حبة
كاجو
2 ملعقة طعام كبيرة
فلفل حار
0.5 حبة
نعناع
3 حبة
ورق الريحان
3 حبة
برش الليمون
0.25 ملعقة طعام صغيرة
سكر بني
0.5 ملعقة طعام كبيرة
زنجبيل
1 حبة
زيت زيتون
4 ملعقة طعام كبيرة
كزبرة
1 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نفرم البصل الأحمر، البصل الأخضر، والفلفل الأحمر الحار ناعمًا.
02
نقطع الأناناس والأفوكادو إلى مكعبات صغيرة.
03
نضع البصل الأحمر، البصل الأخضر، الأناناس، الأفوكادو، الفلفل الحار، الكزبرة، النعناع، الريحان، والكاجو في وعاء.
04
نضيف زيت الزيتون والملح والفلفل حسب الرغبة.
05
نقلب جميع المكونات برفق حتى تتجانس.
صور الوصفة
فيديو
