سلطة الاناناس
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
935
وقت الطهي
20 دقيقة
سلطة الاناناس
من الشيف عمر ياسين
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
935
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
أناناس | 0.5 حبة |
بصل أخضر | 1 عود |
بصل أحمر | 0.25 حبة |
كاجو | 2 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل حار | 0.5 حبة |
نعناع | 3 حبة |
ورق الريحان | 3 حبة |
برش الليمون | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
سكر بني | 0.5 ملعقة طعام كبيرة |
زنجبيل | 1 حبة |
زيت زيتون | 4 ملعقة طعام كبيرة |
كزبرة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
نفرم البصل الأحمر، البصل الأخضر، والفلفل الأحمر الحار ناعمًا.
2
نقطع الأناناس والأفوكادو إلى مكعبات صغيرة.
3
نضع البصل الأحمر، البصل الأخضر، الأناناس، الأفوكادو، الفلفل الحار، الكزبرة، النعناع، الريحان، والكاجو في وعاء.
4
نضيف زيت الزيتون والملح والفلفل حسب الرغبة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
- المكسرات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
أناناس
0.5 حبة
بصل أخضر
1 عود
بصل أحمر
0.25 حبة
كاجو
2 ملعقة طعام كبيرة
فلفل حار
0.5 حبة
نعناع
3 حبة
ورق الريحان
3 حبة
برش الليمون
0.25 ملعقة طعام صغيرة
سكر بني
0.5 ملعقة طعام كبيرة
زنجبيل
1 حبة
زيت زيتون
4 ملعقة طعام كبيرة
كزبرة
1 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نفرم البصل الأحمر، البصل الأخضر، والفلفل الأحمر الحار ناعمًا.
2
نقطع الأناناس والأفوكادو إلى مكعبات صغيرة.
3
نضع البصل الأحمر، البصل الأخضر، الأناناس، الأفوكادو، الفلفل الحار، الكزبرة، النعناع، الريحان، والكاجو في وعاء.
4
نضيف زيت الزيتون والملح والفلفل حسب الرغبة.
5
نقلب جميع المكونات برفق حتى تتجانس.
