تزاتزيكي - وصفة طعام

طعام مقبلات من مطبخ مميز للوصفة

المقادير وطريقة التحضير الكاملة للوجبة

Step 0
الخطوة: 1
Step 1
الخطوة: 2
Step 2
الخطوة: 3
Step 3
الخطوة: 4
Step 4
الخطوة: 5
Step 5
الخطوة: 6
Step 6
الخطوة: 7

تزاتزيكي

علا طاشمان
is_roya_chef_logo
علا طاشمانآخر تحديث:
متابعة
يوناني

نوع المطبخ

يوناني
مقبلات

نوع الطبق

مقبلات

عدد الأفراد

5-6

وقت الطهي

30 دقيقة
Logo
تزاتزيكي
من الشيف علا طاشمان
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
يوناني
النوع
مقبلات
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
330
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
لبن يوناني
1 كوب
خيار
2 حبة
ثوم مهروس
1 حبة
زيت زيتون
1 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
0.25 ملعقة طعام صغيرة
نعناع ناشف
1 حسب الرغبة
خطوات الطهي
1
نبشر الخيار ثم نضعه في قطعة قماش لتصفيته من الماء الزائد.
2
نعصره جيدًا للتخلص من أكبر كمية ممكنة من السوائل.
3
نضع اللبن الزبادي اليوناني في وعاء، ثم نضيف الخيار المبشور المصفى.
4
نضيف الملح والفلفل الأسود والنعناع المجفف.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
  • كيتو
  • منخفض الكربوهيدرات
  • حمية نباتية
  • خال من الجلوتين
  • خال من اللاكتوز
  • منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
  • الحليب

عرض المكونات المناسبة لعدد...

6 حصص

مكونات الوصفة
لبن يوناني
لبن يوناني
1 كوب
خيار
خيار
2 حبة
ثوم مهروس
ثوم مهروس
1 حبة
زيت زيتون
زيت زيتون
1 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
عصير الليمون
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
ملح طعام
0.3 ملعقة طعام صغيرة
نعناع ناشف
نعناع ناشف
1 حسب الرغبة
الأدوات المستخدمة
ضاغط ثوم
جوليا من عبدين

ضاغط ثوم

مصفاة
جوليا من عبدين

مصفاة

ملاعق قياس
جوليا من عبدين

ملاعق قياس

أكواب قياس
جوليا من عبدين

أكواب قياس

وعاء للخلط
جوليا من عبدين

وعاء للخلط

مبشرة
جوليا من عبدين

مبشرة

لا يوجد بيانات متاحة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram