معكرونه بالخضار
متابعة
معكرونه بالخضار
من الشيف Em saif Alqawasmi
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
6
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
معكرونة الكوع | 2 باكيت |
معجون البندورة | 3 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل حلو | 3 حبة |
بصل | 1 حبة |
ذرة | 2 علبة |
جبنة موزاريلا | 1 كوب |
فاصوليا حمراء | 1 علبة |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بهارات | 1 حسب الرغبة |
خطوات الطهي
1
اولا.. سلق المعكرونه
ثانيا .. وضع المعكرونه في مي بارده وإضافة مكعبات ثلج حتى تمتص نكهة الصلصه
ثالثا .. في طنجرة نضع زيت زيتون والبصل نقلبو ليدبل ثم اضافه الفليفله الملونه والدره على ونقلبهم على نار هادئة
ثم اضافه معجون البندوره مع البهارات والملح وشوية مي
رابعا . نضعها في صينيه الفرن وندمجها مع المعكرونه
خامسا .. نضعها في الفرن من تحت لتغلي قليلا ثم تحمير من فوق
وصحه وعافيه
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
معكرونة الكوع
2 باكيت
معجون البندورة
3 ملعقة طعام كبيرة
فلفل حلو
3 حبة
بصل
1 حبة
ذرة
2 علبة
جبنة موزاريلا
1 كوب
فاصوليا حمراء
1 علبة
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام كبيرة
بهارات
1 حسب الرغبة
خطوات الطهي
01
طريقة التحضير
اولا.. سلق المعكرونه
ثانيا .. وضع المعكرونه في مي بارده وإضافة مكعبات ثلج حتى تمتص نكهة الصلصه
ثالثا .. في طنجرة نضع زيت زيتون والبصل نقلبو ليدبل ثم اضافه الفليفله الملونه والدره على ونقلبهم على نار هادئة
ثم اضافه معجون البندوره مع البهارات والملح وشوية مي
رابعا . نضعها في صينيه الفرن وندمجها مع المعكرونه
خامسا .. نضعها في الفرن من تحت لتغلي قليلا ثم تحمير من فوق
وصحه وعافيه
ثانيا .. وضع المعكرونه في مي بارده وإضافة مكعبات ثلج حتى تمتص نكهة الصلصه
ثالثا .. في طنجرة نضع زيت زيتون والبصل نقلبو ليدبل ثم اضافه الفليفله الملونه والدره على ونقلبهم على نار هادئة
ثم اضافه معجون البندوره مع البهارات والملح وشوية مي
رابعا . نضعها في صينيه الفرن وندمجها مع المعكرونه
خامسا .. نضعها في الفرن من تحت لتغلي قليلا ثم تحمير من فوق
وصحه وعافيه
