صينية فول اخضر مع سمان
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
3-4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
45 دقيقة
صينية فول اخضر مع سمان
من الشيف مطبخ ثيرتين13
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
3-4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
45 دقيقة
مكونات الوصفة
بطاطا | 1 كيلو |
خطوات الطهي
1
سمان 6 حبات-فول اخضر نصف كيلو-بصل دوائر 2 حبة متوسطة الحجم-جزر دوائر 1 حبة-بطاطا حبتين متوسطة الحجم مقطعة دوائر.
بهارات الفول:زيت زيتون-ملعقة صغيرة ملح -ملعقة صغيرة فلفل اسود.
بهارات السمان:ملح ملعقة طعام-بابريكا مدخنة ملعقة صغيرة-زيت زيتون ملعقتين طعام-دبس طماطم ملعقة طعام-زبادي ملعقتين طعام.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بطاطا
1 كيلو
خطوات الطهي
1
مكونات صينية الفول الاخضر بالسمان
سمان 6 حبات-فول اخضر نصف كيلو-بصل دوائر 2 حبة متوسطة الحجم-جزر دوائر 1 حبة-بطاطا حبتين متوسطة الحجم مقطعة دوائر.
بهارات الفول:زيت زيتون-ملعقة صغيرة ملح -ملعقة صغيرة فلفل اسود.
بهارات السمان:ملح ملعقة طعام-بابريكا مدخنة ملعقة صغيرة-زيت زيتون ملعقتين طعام-دبس طماطم ملعقة طعام-زبادي ملعقتين طعام.
بهارات الفول:زيت زيتون-ملعقة صغيرة ملح -ملعقة صغيرة فلفل اسود.
بهارات السمان:ملح ملعقة طعام-بابريكا مدخنة ملعقة صغيرة-زيت زيتون ملعقتين طعام-دبس طماطم ملعقة طعام-زبادي ملعقتين طعام.
