رمانية
متابعة
رمانية
من الشيف Um Ahmad
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
6
مجموع السعرات
300
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
رمان | 1 كيلو |
باذنجان | 1 حبة كبيرة |
عدس أحمر | 1 كوب |
فلفل حار أخضر | 1 متوسطة |
زيت زيتون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم مفروم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
تقشير الباذنجان سلقه مع كأس من العدس لتر من الماء و نتركه يغلي لمدة ٣٠ دقيقة ثم نضيف الملح نضع عليه ثوم فلفل اخضر كمون على الرومانيه ثم نضع الرمان و صحه و عافية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البقوليات
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
منخفض الكربوهيدرات
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
البقوليات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
رمان
1 كيلو
باذنجان
1 حبة كبيرة
عدس أحمر
1 كوب
فلفل حار أخضر
1 متوسطة
زيت زيتون
1 ملعقة طعام كبيرة
ثوم مفروم
1 ملعقة طعام كبيرة
خطوات الطهي
01
طريقة عمل رمانية
تقشير الباذنجان سلقه مع كأس من العدس لتر من الماء و نتركه يغلي لمدة ٣٠ دقيقة ثم نضيف الملح نضع عليه ثوم فلفل اخضر كمون على الرومانيه ثم نضع الرمان و صحه و عافية
