صيادية السمك 😋
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
1-2
مجموع السعرات
500
وقت الطهي
30 دقيقة
صيادية السمك 😋
من الشيف سـجود يوسف
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
1-2
مجموع السعرات
500
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
سمك | 1 حسب الرغبة |
أرز بسمتي | 1 كوب |
بصل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
معجون الفلفل الأحمر | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ثوم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بهارات | 1 ملعقة طعام كبيرة |
طحين | 1 كوب |
بندورة | 1 حبة كبيرة |
شبت | 1 كبيرة |
ليمون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
بالبداية نقوم بتنظيف السمك ونقعه ليلة كاملة بالليمون والكزبرة وبهارات السمك، والملح والفلفل والكمون.... ثم نبدأ بالأرز حبة بصل مفروم وثوم وشبت ونقوم بتقليبهم مع قطعة سمك او عظم الاسماك للحصول ع النكهة القوية ونقوم بوضع عصفر ع الارز ووضع الارز على المكونات وطهيه لمدة 15 ل20 دقيقة ونبدأ بالسمك المنقوع بوضعه بخليط الطحين مع بهارات السمك ونقوم بالقلي او الشوي بالآير فراير 😋😋😋
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
سمك
1 حسب الرغبة
أرز بسمتي
1 كوب
بصل
1 ملعقة طعام كبيرة
معجون الفلفل الأحمر
1 ملعقة طعام صغيرة
ثوم
1 ملعقة طعام كبيرة
بهارات
1 ملعقة طعام كبيرة
طحين
1 كوب
بندورة
1 حبة كبيرة
شبت
1 كبيرة
ليمون
1 ملعقة طعام كبيرة
خطوات الطهي
1
طريقة تحضير صيادية السمك😋
بالبداية نقوم بتنظيف السمك ونقعه ليلة كاملة بالليمون والكزبرة وبهارات السمك، والملح والفلفل والكمون.... ثم نبدأ بالأرز حبة بصل مفروم وثوم وشبت ونقوم بتقليبهم مع قطعة سمك او عظم الاسماك للحصول ع النكهة القوية ونقوم بوضع عصفر ع الارز ووضع الارز على المكونات وطهيه لمدة 15 ل20 دقيقة ونبدأ بالسمك المنقوع بوضعه بخليط الطحين مع بهارات السمك ونقوم بالقلي او الشوي بالآير فراير 😋😋😋
