سالمون مشوي مع خضار
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
1-2
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
10 دقيقة
سالمون مشوي مع خضار
من الشيف Lina Al Kisswani
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
1-2
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
سمك سالمون مدخن | 1 متوسطة |
بروكلي | 1 حبة كبيرة |
جزر | 1 كوب |
بطاطا ستيكس | 1 حبة |
خطوات الطهي
1
نقوم بتتبيل السالمون بالملح والفلفل الاءسود والليمون وبهار سمك ويوضع على صينيه مفلغه بورق الزبده والقصدير ونضعه بالفرن ونضع فوقه قلبل من زيت الزيتون
تم نضع ماء وعل وجه الطنجره مصفاة ونضع فوقها البروكلي والبطاطا والجزر ونقوم بطبخهم على البخار ومن تم بعد النضخ نرش قليل من الفلفل والملح على الخضار وتقدم بطبق وبالعافيه
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
سمك سالمون مدخن
1 متوسطة
بروكلي
1 حبة كبيرة
جزر
1 كوب
بطاطا ستيكس
1 حبة
خطوات الطهي
1
السالمون المشوي مع الخضار
نقوم بتتبيل السالمون بالملح والفلفل الاءسود والليمون وبهار سمك ويوضع على صينيه مفلغه بورق الزبده والقصدير ونضعه بالفرن ونضع فوقه قلبل من زيت الزيتون
تم نضع ماء وعل وجه الطنجره مصفاة ونضع فوقها البروكلي والبطاطا والجزر ونقوم بطبخهم على البخار ومن تم بعد النضخ نرش قليل من الفلفل والملح على الخضار وتقدم بطبق وبالعافيه
تم نضع ماء وعل وجه الطنجره مصفاة ونضع فوقها البروكلي والبطاطا والجزر ونقوم بطبخهم على البخار ومن تم بعد النضخ نرش قليل من الفلفل والملح على الخضار وتقدم بطبق وبالعافيه
