صيادية السمك

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
3-4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
40 دقيقة

صيادية السمك
من الشيف Ghadeer Mahmoud
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
3-4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
سمك | 1 كيلو |
أرز حبة طويلة | 3 كوب |
زيت نباتي | 1.5 كوب |
بصل | 2 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهارات السمك | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كزبرة مفرومة | 0.5 ضمة |
كمون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كزبرة مطحونة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بندورة | 3 حبة |
صلصة بندورة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ماء ساخن | 2 كوب |
لومي | 3 حبة |
فلفل حار أخضر | 1 حبة |
خطوات الطهي
1
اقوم بقلي السمك بزيت غزير بعد تغطيته بالطحين وتقليبه على الجهتين حتى الاستواء
في طنجرة اضيف حبتين بصل مفرومين ناعم ثم اضيف عليهم كمية من زيت قلي السمك واقلبهم جيدا حتى يصبح لون البصل ذهبيا في محضرة الطعام او الخلاط اضيف ثلاث حبات بندورة وفلفل حار ونصف ضمة كزبرة خضراء والقليل من الماء اطحنهم جيدا ثم اضيفهم فوق البصل اقلبهم جيدا حتى يتسبكوا ثم اضيف ملعقتين صلصة بندورة وملح وفلفل اسود وكزبرة مطحونة وبهارات سمك وكمون وثلاث حبات لومي ثم اصفي الرز المنقوع مسبقا واضيفهوعليهم واقلبهم جيدا
2
بعد ءلك اضبف عليهم ماء ساخن وبعد الغليان اضيف كم حبة سمك على الوجه واغطيهم حتى الاستواء واقدمها
يقدم جانبها
سلطة طحينية وبقدونسية او صلصلة الدقوس الخاصة بالسمك
3
في طنجرة اضيف ثوم مهروس مع فلفل حار مع زيت زيتون اقلبهم جيدا ثم اضيف عليهم بندورة مقشرة ومعصورة ومصفاة جيدا اقلبهم ثم اتركها تتسبك قليلا على نار هادئة اضيف عليها صلصة بندورة والقليل من الكاتشاب وملح وفلفل اسود وزنجبيل مطحون وكزبرة مطحونة
وصحة وهنا
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الأسماك
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
سمك
1 كيلو
أرز حبة طويلة
3 كوب
زيت نباتي
1.5 كوب
بصل
2 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
بهارات السمك
1 ملعقة طعام صغيرة
كزبرة مفرومة
0.5 ضمة
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
كزبرة مطحونة
1 ملعقة طعام صغيرة
بندورة
3 حبة
صلصة بندورة
2 ملعقة طعام كبيرة
ماء ساخن
2 كوب
لومي
3 حبة
فلفل حار أخضر
1 حبة
خطوات الطهي
1
طريقة التحضير
اقوم بقلي السمك بزيت غزير بعد تغطيته بالطحين وتقليبه على الجهتين حتى الاستواء
في طنجرة اضيف حبتين بصل مفرومين ناعم ثم اضيف عليهم كمية من زيت قلي السمك واقلبهم جيدا حتى يصبح لون البصل ذهبيا في محضرة الطعام او الخلاط اضيف ثلاث حبات بندورة وفلفل حار ونصف ضمة كزبرة خضراء والقليل من الماء اطحنهم جيدا ثم اضيفهم فوق البصل اقلبهم جيدا حتى يتسبكوا ثم اضيف ملعقتين صلصة بندورة وملح وفلفل اسود وكزبرة مطحونة وبهارات سمك وكمون وثلاث حبات لومي ثم اصفي الرز المنقوع مسبقا واضيفهوعليهم واقلبهم جيدا
في طنجرة اضيف حبتين بصل مفرومين ناعم ثم اضيف عليهم كمية من زيت قلي السمك واقلبهم جيدا حتى يصبح لون البصل ذهبيا في محضرة الطعام او الخلاط اضيف ثلاث حبات بندورة وفلفل حار ونصف ضمة كزبرة خضراء والقليل من الماء اطحنهم جيدا ثم اضيفهم فوق البصل اقلبهم جيدا حتى يتسبكوا ثم اضيف ملعقتين صلصة بندورة وملح وفلفل اسود وكزبرة مطحونة وبهارات سمك وكمون وثلاث حبات لومي ثم اصفي الرز المنقوع مسبقا واضيفهوعليهم واقلبهم جيدا
2
طريقة التحضير
بعد ءلك اضبف عليهم ماء ساخن وبعد الغليان اضيف كم حبة سمك على الوجه واغطيهم حتى الاستواء واقدمها
يقدم جانبها
سلطة طحينية وبقدونسية او صلصلة الدقوس الخاصة بالسمك
يقدم جانبها
سلطة طحينية وبقدونسية او صلصلة الدقوس الخاصة بالسمك
3
طريقة صلصلة الدقوس
في طنجرة اضيف ثوم مهروس مع فلفل حار مع زيت زيتون اقلبهم جيدا ثم اضيف عليهم بندورة مقشرة ومعصورة ومصفاة جيدا اقلبهم ثم اتركها تتسبك قليلا على نار هادئة اضيف عليها صلصة بندورة والقليل من الكاتشاب وملح وفلفل اسود وزنجبيل مطحون وكزبرة مطحونة
وصحة وهنا
وصحة وهنا
