صينية قلقاس
نوع المطبخ
-
نوع الطبق
أصناف أخرى
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
35 دقيقة
صينية قلقاس
من الشيف مطبخ ثيرتين13
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
النوع
أصناف أخرى
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
35 دقيقة
مكونات الوصفة
| المكونات غير متوفرة |
خطوات الطهي
1
فلفل رومي ملون حبتين-قلقاس 400 غ-بطاطا صغيرة 600 غ-فطر طازج 250غ-كزبرة سبانخ 40 غ.
للصوص:زيت زيتون 5ملاعق طعام-دبس رمان 2 ملعقة طعام-صويا صوص 2 ملعقة طعام-ثوم مهروس1 قرعة -ملح نصف ملعقة طعام-ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة-بابريكا مدخنة ملعقة طعام-كمون ملعقة صغيرة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
المكونات غير متوفرة
خطوات الطهي
01
مقادير صينية القلقاس
فلفل رومي ملون حبتين-قلقاس 400 غ-بطاطا صغيرة 600 غ-فطر طازج 250غ-كزبرة سبانخ 40 غ.
للصوص:زيت زيتون 5ملاعق طعام-دبس رمان 2 ملعقة طعام-صويا صوص 2 ملعقة طعام-ثوم مهروس1 قرعة -ملح نصف ملعقة طعام-ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة-بابريكا مدخنة ملعقة طعام-كمون ملعقة صغيرة.
للصوص:زيت زيتون 5ملاعق طعام-دبس رمان 2 ملعقة طعام-صويا صوص 2 ملعقة طعام-ثوم مهروس1 قرعة -ملح نصف ملعقة طعام-ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة-بابريكا مدخنة ملعقة طعام-كمون ملعقة صغيرة.
صور الوصفة
فيديو
