صينية قلقاس
متابعة
صينية قلقاس
من الشيف مطبخ ثيرتين13
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
النوع
أصناف أخرى
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
35 دقيقة
مكونات الوصفة
| المكونات غير متوفرة |
خطوات الطهي
1
فلفل رومي ملون حبتين-قلقاس 400 غ-بطاطا صغيرة 600 غ-فطر طازج 250غ-كزبرة سبانخ 40 غ.
للصوص:زيت زيتون 5ملاعق طعام-دبس رمان 2 ملعقة طعام-صويا صوص 2 ملعقة طعام-ثوم مهروس1 قرعة -ملح نصف ملعقة طعام-ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة-بابريكا مدخنة ملعقة طعام-كمون ملعقة صغيرة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
المكونات غير متوفرة
خطوات الطهي
01
مقادير صينية القلقاس
فلفل رومي ملون حبتين-قلقاس 400 غ-بطاطا صغيرة 600 غ-فطر طازج 250غ-كزبرة سبانخ 40 غ.
للصوص:زيت زيتون 5ملاعق طعام-دبس رمان 2 ملعقة طعام-صويا صوص 2 ملعقة طعام-ثوم مهروس1 قرعة -ملح نصف ملعقة طعام-ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة-بابريكا مدخنة ملعقة طعام-كمون ملعقة صغيرة.
للصوص:زيت زيتون 5ملاعق طعام-دبس رمان 2 ملعقة طعام-صويا صوص 2 ملعقة طعام-ثوم مهروس1 قرعة -ملح نصف ملعقة طعام-ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة-بابريكا مدخنة ملعقة طعام-كمون ملعقة صغيرة.
