فاصوليا خضراء مع ارز
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
60 دقيقة
فاصوليا خضراء مع ارز
من الشيف Heba Ieseifan
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
أرز حبة متوسطة | 1 كوب |
فاصوليا خضراء | 1 كوب |
بازيلاء | 0.25 كوب |
جزر | 0.5 كوب |
بطاطا | 0.5 كوب |
رب البندورة | 3 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1.5 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بصل | 1 حبة |
زيت | 5 ملعقة طعام كبيرة |
بهارات مشكلة | 1.5 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
ننقع ارز
بطنجرة ضغط نضع زيت ونحوس البصلة ونضيف كافة الخضروات و نضع رب بندورة وبهارات وملح وفلفل اسود ونحوسهم بعدين بنحط لتر ماء
ةنضغط الطنجرة لمدة ٢٠ دقيقة
يقدم مع الارز
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
أرز حبة متوسطة
1 كوب
فاصوليا خضراء
1 كوب
بازيلاء
0.25 كوب
جزر
0.5 كوب
بطاطا
0.5 كوب
رب البندورة
3 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1.5 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
بصل
1 حبة
زيت
5 ملعقة طعام كبيرة
بهارات مشكلة
1.5 ملعقة طعام كبيرة
خطوات الطهي
1
تحضير
ننقع ارز
بطنجرة ضغط نضع زيت ونحوس البصلة ونضيف كافة الخضروات و نضع رب بندورة وبهارات وملح وفلفل اسود ونحوسهم بعدين بنحط لتر ماء
ةنضغط الطنجرة لمدة ٢٠ دقيقة
يقدم مع الارز
بطنجرة ضغط نضع زيت ونحوس البصلة ونضيف كافة الخضروات و نضع رب بندورة وبهارات وملح وفلفل اسود ونحوسهم بعدين بنحط لتر ماء
ةنضغط الطنجرة لمدة ٢٠ دقيقة
يقدم مع الارز
