مقلوبة فول بالدجاج
متابعة

مقلوبة فول بالدجاج
من الشيف Sanaa Adeel
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
النوع
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
-
مكونات الوصفة
دجاج | 1 كيلو |
فول أخضر | 1 كيلو |
مكعب مرق دجاج | 1 باكيت |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
بهارات مشكلة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
قرفة مطحونة | 1 حسب الرغبة |
هيل مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
أرز حبة متوسطة | 1 كيلو |
زيت قلي | 1 كوب |
ماء ساخن | 1 كيلو |
خطوات الطهي
1
ننقع الأرز حبه وسط بماء فاتر لمده نص ساعه نحضر دجاجه كامله وزن كيلوغرام او خسب الرغبه نغسلها جيداً وننقعها بالخل قليلاً عشر دقائق ثم نغسلها ونصفيها نحضر مقلاه غميقه نضع فيها زيت قلي نقلي الدجاجه بعد ما غسلناها وقطعناها نضعها جانباً تتصفى من الزيت نخضر الفول الحب الأخضر البلدي نضع في طنجرة زيت قلي حسب الخاجه ونضع مكعب ماجي نضع الفول نقليه قليلاً نضع الدجاج المقلى نصفه بالترتيب ثم نصفي الارز ونصوله جيداً ونصفيه منملحه ونضع البهار المشكل والفلفل الاسود والقرفة الناعمه والهيل المطحون ونحركه جيداً نضعه فوق الفول نضع قوقه كيلو من الماء المغلي نتركه لينضج وينشف ونخفف النار جيداً على الواطي نتركه ينضج مده نس ساعه وصحتين وعافيه
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
1 حصة
مكونات الوصفة
دجاج
1 كيلو
فول أخضر
1 كيلو
مكعب مرق دجاج
1 باكيت
ملح طعام
1 حسب الحاجة
بهارات مشكلة
1 ملعقة طعام صغيرة
قرفة مطحونة
1 حسب الرغبة
هيل مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
أرز حبة متوسطة
1 كيلو
زيت قلي
1 كوب
ماء ساخن
1 كيلو
خطوات الطهي
01
مقلوبة فول بالدجاج والأرز
ننقع الأرز حبه وسط بماء فاتر لمده نص ساعه نحضر دجاجه كامله وزن كيلوغرام او خسب الرغبه نغسلها جيداً وننقعها بالخل قليلاً عشر دقائق ثم نغسلها ونصفيها نحضر مقلاه غميقه نضع فيها زيت قلي نقلي الدجاجه بعد ما غسلناها وقطعناها نضعها جانباً تتصفى من الزيت نخضر الفول الحب الأخضر البلدي نضع في طنجرة زيت قلي حسب الخاجه ونضع مكعب ماجي نضع الفول نقليه قليلاً نضع الدجاج المقلى نصفه بالترتيب ثم نصفي الارز ونصوله جيداً ونصفيه منملحه ونضع البهار المشكل والفلفل الاسود والقرفة الناعمه والهيل المطحون ونحركه جيداً نضعه فوق الفول نضع قوقه كيلو من الماء المغلي نتركه لينضج وينشف ونخفف النار جيداً على الواطي نتركه ينضج مده نس ساعه وصحتين وعافيه
