فريكة مفلفلة مع لحمة بصلصة دبس الرمان

دولي

نوع المطبخ

دولي
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
3268
وقت الطهي
30 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
فريكة
فريكة
4 كوب
بصل
بصل
1 حبة
زيت نباتي
زيت نباتي
3 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
زيت زيتون
0.25 كوب
ملح طعام
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
هيل مطحون
هيل مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
قرفة مطحونة
قرفة مطحونة
1 ملعقة طعام صغيرة
بهار سادة
بهار سادة
1 ملعقة طعام صغيرة
جوزة الطيب مطحون
جوزة الطيب مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
كركم
كركم
1 ملعقة طعام صغيرة
مرق الدجاج
مرق الدجاج
5 كوب
لحم عجل مقطع (رأس عصفور)
لحم عجل مقطع (رأس عصفور)
0.75 كيلو
دبس الرمان
دبس الرمان
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
ملعقة تقديم

ملعقة تقديم

ملعقة خشبية

ملعقة خشبية

صحن

صحن

مصفاة

مصفاة

ملاعق قياس

ملاعق قياس

أكواب قياس

أكواب قياس

وعاء

وعاء

قدر

قدر

لوح التقطيع

لوح التقطيع

سكين

سكين

خطوات الطهي
1
تحضير الفريكة: في وعاء، اخلط الفريكة المغسولة مع زيت الزيتون، البهار المشكل، الكركم، الملح، والفلفل الأسود، ثم انقعيها لمدة 10 دقائق.
2
نسخن قدرًا على النار وأضيفي الزيت، ثم نقلي البصل المفروم لمدة دقيقتين على درجة حرارة متوسطة.
3
نضيف الفريكة ونقلب جيدًا حتى تتحمص، ثم نضيف مرق الدجاج.
4
نتركها تُطهى على درجة حرارة منخفضة لمدة 45-50 دقيقة حتى تنضج.
5
نوزع الفريكة في طبق التقديم، نضيف زيت الزيتون، وامزجها جيدًا.
فيديو
صور الوصفة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram