متبل كوسا
متابعة
متبل كوسا
من الشيف Sara Alzoubi
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
2 - 3
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
2 دقيقة
مكونات الوصفة
كوسا | 4 حبة كبيرة |
لبن | 2 ملعقة طعام كبيرة |
طحينية | 4 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
ليمون | 3 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم مهروس | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نقطع حبات الكوسا ونقليها او نشويها حسب الرغبة
2
نهرس الكوسا ونضيف عليها باقي المكونات ونقلب
3
تقدم مع زيت الزيتون ورشة من البقدونس
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
3 حصص
مكونات الوصفة
كوسا
4 حبة كبيرة
لبن
2 ملعقة طعام كبيرة
طحينية
4 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 حسب الحاجة
ليمون
3 ملعقة طعام كبيرة
ثوم مهروس
1 ملعقة طعام صغيرة
خطوات الطهي
01
تجهيز الكوسا
نقطع حبات الكوسا ونقليها او نشويها حسب الرغبة
02
تجهيز المتبل
نهرس الكوسا ونضيف عليها باقي المكونات ونقلب
03
التقديم
تقدم مع زيت الزيتون ورشة من البقدونس
