سلطة الحمص
دولي
سلطات
عدد الأفراد
3 - 4
مجموع السعرات
1443
السعرات للفرد
361
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة الحمص
من الشيف غادة الحاج
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
3 - 4
مجموع السعرات
1443
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
| حمص مسلوق | 2 علبة |
| جرجير | 1 ضمة |
| خس | 1 كوب |
| بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
| جبنة البارميزان | 0.25 كوب |
| ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| خل التفاح | 1 ملعقة طعام كبيرة |
| زيت زيتون | 1 كوب |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، اخلط زيت الزيتون مع الخل والملح.
2
لتحضير السلطة: في وعاء كبير، أضف الجرجير المفروم، والخس المفروم، والحمص المسلوق، والبندورة، والدريسنج المحضر مسبقًا. اخلط المكونات جيدًا.
3
التزيين: زين طبق التقديم بجبنة البارميزان.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- البقوليات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
حمص مسلوق
2 علبة
جرجير
1 ضمة
خس
1 كوب
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
جبنة البارميزان
0.25 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
خل التفاح
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
1 كوب
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، اخلط زيت الزيتون مع الخل والملح.
2
لتحضير السلطة: في وعاء كبير، أضف الجرجير المفروم، والخس المفروم، والحمص المسلوق، والبندورة، والدريسنج المحضر مسبقًا. اخلط المكونات جيدًا.
3
التزيين: زين طبق التقديم بجبنة البارميزان.
التقييمات...
