سلطة الحمص
فئة المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
مجموع السعرات
1443
السعرات للفرد
361
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة الحمص
من الشيف غادة الحاج
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
3 - 4
مجموع السعرات
1443
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
| حمص مسلوق | 2 علبة |
| جرجير | 1 ضمة |
| خس | 1 كوب |
| بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
| جبنة البارميزان | 0.25 كوب |
| ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| خل التفاح | 1 ملعقة طعام كبيرة |
| زيت زيتون | 1 كوب |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، اخلط زيت الزيتون مع الخل والملح.
2
لتحضير السلطة: في وعاء كبير، أضف الجرجير المفروم، والخس المفروم، والحمص المسلوق، والبندورة، والدريسنج المحضر مسبقًا. اخلط المكونات جيدًا.
3
التزيين: زين طبق التقديم بجبنة البارميزان.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- البقوليات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
حمص مسلوق
2 علبة
جرجير
1 ضمة
خس
1 كوب
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
جبنة البارميزان
0.25 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
خل التفاح
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
1 كوب
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، اخلط زيت الزيتون مع الخل والملح.
2
لتحضير السلطة: في وعاء كبير، أضف الجرجير المفروم، والخس المفروم، والحمص المسلوق، والبندورة، والدريسنج المحضر مسبقًا. اخلط المكونات جيدًا.
3
التزيين: زين طبق التقديم بجبنة البارميزان.
