سلطة الحمص
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
3 - 4
مجموع السعرات
1443
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة الحمص
من الشيف غادة الحاج
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
3 - 4
مجموع السعرات
1443
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
حمص مسلوق | 2 علبة |
جرجير | 1 ضمة |
خس | 1 كوب |
بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
جبنة البارميزان | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خل التفاح | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 1 كوب |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، اخلط زيت الزيتون مع الخل والملح.
2
لتحضير السلطة: في وعاء كبير، أضف الجرجير المفروم، والخس المفروم، والحمص المسلوق، والبندورة، والدريسنج المحضر مسبقًا. اخلط المكونات جيدًا.
3
التزيين: زين طبق التقديم بجبنة البارميزان.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- البقوليات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
حمص مسلوق
2 علبة
جرجير
1 ضمة
خس
1 كوب
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
جبنة البارميزان
0.25 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
خل التفاح
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
1 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، اخلط زيت الزيتون مع الخل والملح.
2
لتحضير السلطة: في وعاء كبير، أضف الجرجير المفروم، والخس المفروم، والحمص المسلوق، والبندورة، والدريسنج المحضر مسبقًا. اخلط المكونات جيدًا.
3
التزيين: زين طبق التقديم بجبنة البارميزان.
