مفتول

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
-

مفتول
من الشيف حلا زريق
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
-
مكونات الوصفة
مفتول | 1 حسب الحاجة |
بصل صغير | 1 حسب الحاجة |
حمص مسلوق | 1 حسب الحاجة |
دجاج | 1 حسب الحاجة |
كمون | 1 حسب الحاجة |
زيت زيتون | 1 حسب الحاجة |
بهارات | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
بنقلي الدجاج والبصل الأبيض واختارو الحبات الصغيرة في زيت غزير وحامي لحتى يصير لونهم ذهبي ويتحمر مزبوط .بعدين بطنجرة ستانلس ستيل حجمها يناسب مصفاية ، يعني انه نقدر نحط مصفاية جوا الطنجرة ونغطيها .بنحط بالطنجرة راس بصلة مقطع شرائح وبنضيف الحمص الحب المسلوق وبنضيف حبات البصل المقلية والدجاج المقلي وبنحط البهارات هاي ( كمون ، ماجي ، بهارات مشكلة ، بصل وثوم بودرة ، فلفل اسود ) وبنغمرهم بمي .بعدين بنحط المصفاة بنحط فيها نص كمية المفتول وبنضيف عليها شوية ماجي وكمون وفلفل اسود وثوم وبصل بودرة وزيت زيتون وبنقلبهم، بعدين بنعمل الكمرة . الكمرة عبارة عن بصلة مفرومة ناعم بنضيف عليها زيت زيتون وكمون وفلفل اسود وبصل وثوم بودرة وبنحطهم طبقة بنص المفتول ، بنرجع نضيف الكمية الباقية وبنحط نفس البهارات الي حطيناها على الطبقة الاولى وبس .بنحط المصفاة جوا الطنجرة وبنخليهم لحتى يستوي الدجاج ، طبعًا كل شوي بنفتح على المفتول وبنحركه عشان نتأكد انه استوى وتهبل من كل الجهات.وصحتين وعافية كثير زاكية وسهله للي اول مره رح يجربو يسووها.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
مفتول
1 حسب الحاجة
بصل صغير
1 حسب الحاجة
حمص مسلوق
1 حسب الحاجة
دجاج
1 حسب الحاجة
كمون
1 حسب الحاجة
زيت زيتون
1 حسب الحاجة
بهارات
1 حسب الحاجة
خطوات الطهي
1
مفتول
بنقلي الدجاج والبصل الأبيض واختارو الحبات الصغيرة في زيت غزير وحامي لحتى يصير لونهم ذهبي ويتحمر مزبوط .بعدين بطنجرة ستانلس ستيل حجمها يناسب مصفاية ، يعني انه نقدر نحط مصفاية جوا الطنجرة ونغطيها .بنحط بالطنجرة راس بصلة مقطع شرائح وبنضيف الحمص الحب المسلوق وبنضيف حبات البصل المقلية والدجاج المقلي وبنحط البهارات هاي ( كمون ، ماجي ، بهارات مشكلة ، بصل وثوم بودرة ، فلفل اسود ) وبنغمرهم بمي .بعدين بنحط المصفاة بنحط فيها نص كمية المفتول وبنضيف عليها شوية ماجي وكمون وفلفل اسود وثوم وبصل بودرة وزيت زيتون وبنقلبهم، بعدين بنعمل الكمرة . الكمرة عبارة عن بصلة مفرومة ناعم بنضيف عليها زيت زيتون وكمون وفلفل اسود وبصل وثوم بودرة وبنحطهم طبقة بنص المفتول ، بنرجع نضيف الكمية الباقية وبنحط نفس البهارات الي حطيناها على الطبقة الاولى وبس .بنحط المصفاة جوا الطنجرة وبنخليهم لحتى يستوي الدجاج ، طبعًا كل شوي بنفتح على المفتول وبنحركه عشان نتأكد انه استوى وتهبل من كل الجهات.وصحتين وعافية كثير زاكية وسهله للي اول مره رح يجربو يسووها.