بودينغ التمر و الموز الصحي
نوع المطبخ
-
نوع الطبق
حلويات
عدد الأفراد
3 - 4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
-
بودينغ التمر و الموز الصحي
من الشيف elhmam yousra
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
النوع
حلويات
عدد الافراد
3 - 4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
-
مكونات الوصفة
تمر | 1 كوب |
موز | 1 متوسطة |
حليب | 1 مليليتر (مل) |
جوز | 1 ملعقة طعام كبيرة |
فستق حلبي مجروش | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
في إنا نضع كوب من التمر منزوع النواة و نضيف عليه كوب حليب ساخن و نغطي الإناء لحتى يطرى التمر بعدها بنحطو بالخلاط مع حبة موز و نص لتر حليب و نخلطهم مع بعض لحتى يتجانسو و نصفي الخليط بمصاه بطنجرة و نغلي الخليط على النار لحتى يغلي
بنحطو بكاسات التقديم و نحطو بالثلاجة ليقدم باردا و يزين بجوز و فستق حلبي مبروش
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
تمر
1 كوب
موز
1 متوسطة
حليب
1 مليليتر (مل)
جوز
1 ملعقة طعام كبيرة
فستق حلبي مجروش
1 ملعقة طعام كبيرة
خطوات الطهي
1
طريقة البودينغ الصحي بالتمر و الموز
في إنا نضع كوب من التمر منزوع النواة و نضيف عليه كوب حليب ساخن و نغطي الإناء لحتى يطرى التمر بعدها بنحطو بالخلاط مع حبة موز و نص لتر حليب و نخلطهم مع بعض لحتى يتجانسو و نصفي الخليط بمصاه بطنجرة و نغلي الخليط على النار لحتى يغلي
بنحطو بكاسات التقديم و نحطو بالثلاجة ليقدم باردا و يزين بجوز و فستق حلبي مبروش
بنحطو بكاسات التقديم و نحطو بالثلاجة ليقدم باردا و يزين بجوز و فستق حلبي مبروش