ساندويش التاكو
نوع المطبخ
مكسيكي
نوع الطبق
-
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
30 دقيقة
ساندويش التاكو
من الشيف Nutritionist Farah Daoud
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
مكسيكي
النوع
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
خبز تورتيلا | 1 حبة |
لحم بقر مفروم | 0.5 كيلو |
كمون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
معجون البندورة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بصل | 1 حبة متوسطة |
بودرة البصل | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
ثوم مفروم | 1 حبة |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 حسب الرغبة |
لبنة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ليمون | 1 حبة صغيرة |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
بندورة | 1 حبة صغيرة |
خس | 1 حسب الرغبة |
خطوات الطهي
1
الطريقة بالتفصيل بالفيديو
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
خبز تورتيلا
1 حبة
لحم بقر مفروم
0.5 كيلو
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
معجون البندورة
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
1 ملعقة طعام كبيرة
بصل
1 حبة متوسطة
بودرة البصل
0.5 ملعقة طعام صغيرة
ثوم مفروم
1 حبة
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 حسب الرغبة
لبنة
2 ملعقة طعام كبيرة
ليمون
1 حبة صغيرة
زعتر مجفف (أوريجانو)
0.5 ملعقة طعام صغيرة
بندورة
1 حبة صغيرة
خس
1 حسب الرغبة
خطوات الطهي
1
ساندويش التاكو
الطريقة بالتفصيل بالفيديو
