خبيزة مع سبانخ بالزيت
نوع المطبخ
-
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
3 - 4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
35 دقيقة
خبيزة مع سبانخ بالزيت
من الشيف Noor Milhem
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
النوع
مقبلات
عدد الافراد
3 - 4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
35 دقيقة
مكونات الوصفة
| المكونات غير متوفرة |
خطوات الطهي
1
أولا: نضع الطنجرة على النار ونضيف زيت زيتون مقدار ربع كوب ثم نضيف بصل مقطع تقطيع وسط لا ناعم ولا خشن
ثانيا : نضيف الخبيزة المغسلة و المقطعة الكمية الي بتحتاجوها وبعدين نحرك المكونات جيدا
ثالثا : نضيف نصف ضمة سبانخ مغسولة ونحرك المكونات جيدا
بعد ذلك نضيف نصف ملعقة ملح ، ملعقة صغيرة فلفل اسود
ومنخليها على النار مدة 15 دقيقة
ونقلبها وبعد ذلك نقدمها مع بصل وليمون وحبات الرمان
وصحتين وعافية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
المكونات غير متوفرة
خطوات الطهي
1
خبيزة مع سبانخ بالزيت
أولا: نضع الطنجرة على النار ونضيف زيت زيتون مقدار ربع كوب ثم نضيف بصل مقطع تقطيع وسط لا ناعم ولا خشن
ثانيا : نضيف الخبيزة المغسلة و المقطعة الكمية الي بتحتاجوها وبعدين نحرك المكونات جيدا
ثالثا : نضيف نصف ضمة سبانخ مغسولة ونحرك المكونات جيدا
بعد ذلك نضيف نصف ملعقة ملح ، ملعقة صغيرة فلفل اسود
ومنخليها على النار مدة 15 دقيقة
ونقلبها وبعد ذلك نقدمها مع بصل وليمون وحبات الرمان
وصحتين وعافية
ثانيا : نضيف الخبيزة المغسلة و المقطعة الكمية الي بتحتاجوها وبعدين نحرك المكونات جيدا
ثالثا : نضيف نصف ضمة سبانخ مغسولة ونحرك المكونات جيدا
بعد ذلك نضيف نصف ملعقة ملح ، ملعقة صغيرة فلفل اسود
ومنخليها على النار مدة 15 دقيقة
ونقلبها وبعد ذلك نقدمها مع بصل وليمون وحبات الرمان
وصحتين وعافية
