سلطة الجوز مع دبس الرمان
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1204
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة الجوز مع دبس الرمان
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1204
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
بندورة | 2 كوب |
جوز مطحون | 1 كوب |
بصل | 1 حبة |
بقدونس مفروم | 0.5 كوب |
فلفل حلو أخضر | 0.5 كوب |
بصل أخضر | 0.25 كوب |
سماق | 2 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
دبس الرمان | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط زيت الزيتون والسماق ودبس الرمان والملح والفلفل الأسود.
2
لتحضير السلطة: في وعاء كبير، نضع البصل المفروم والبندورة المفرومة والفلفل الحلو المفروم والبصل الأخضر المفروم والبقدونس المفروم والجوز المفروم والدريسنج المحضر مسبقاً. نخلط المكونات جيداً.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- المكسرات
- الورقيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بندورة
2 كوب
جوز مطحون
1 كوب
بصل
1 حبة
بقدونس مفروم
0.5 كوب
فلفل حلو أخضر
0.5 كوب
بصل أخضر
0.25 كوب
سماق
2 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
دبس الرمان
2 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط زيت الزيتون والسماق ودبس الرمان والملح والفلفل الأسود.
2
لتحضير السلطة: في وعاء كبير، نضع البصل المفروم والبندورة المفرومة والفلفل الحلو المفروم والبصل الأخضر المفروم والبقدونس المفروم والجوز المفروم والدريسنج المحضر مسبقاً. نخلط المكونات جيداً.
