سلطة الفطر المشوي والجرجير

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
268
وقت الطهي
30 دقيقة

سلطة الفطر المشوي والجرجير
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
268
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
فطر | 500 غرام |
زيت زيتون | 3 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم مهروس | 2 حبة |
فلفل أسود | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
جرجير | 4 كوب |
بصل أحمر | 0.5 حبة |
جبنة البارميزان | 0.33 كوب |
زيت زيتون | 3 ملعقة طعام كبيرة |
خل البلسمك | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خردل ديجون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
عسل | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نقطع حبات الفطر الطازجة إلى أنصاف، ثم نضعها في صينية فرن ونشويها على 220 درجة مئوية دون إضافة زيت أو ملح حتى يتحمر الفطر ويخرج ماؤه.
2
نضع خردل الديجون، العسل، خل البلسميك، الثوم المهروس، الملح، والفلفل الأسود في وعاء عميق.
3
نسكب زيت الزيتون تدريجياً مع الخفق المستمر والسريع حتى يتجانس الخليط ويصبح كثيف القوام.
4
نضيف الفطر المشوي وهو دافئ إلى التتبيلة ونقلبه جيداً، ثم نتركه منقوعاً لمدة نصف ساعة على الأقل ليتشرب النكهات.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- الحليب
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
7 حصص
مكونات الوصفة
فطر
500 غرام
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
ثوم مهروس
2 حبة
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
0.5 ملعقة طعام صغيرة
جرجير
4 كوب
بصل أحمر
0.5 حبة
جبنة البارميزان
0.3 كوب
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
خل البلسمك
2 ملعقة طعام كبيرة
خردل ديجون
1 ملعقة طعام صغيرة
عسل
0.5 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
0.3 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.3 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نقطع حبات الفطر الطازجة إلى أنصاف، ثم نضعها في صينية فرن ونشويها على 220 درجة مئوية دون إضافة زيت أو ملح حتى يتحمر الفطر ويخرج ماؤه.
02
تحضير الدريسنج (التتبيلة):
نضع خردل الديجون، العسل، خل البلسميك، الثوم المهروس، الملح، والفلفل الأسود في وعاء عميق.
03
نسكب زيت الزيتون تدريجياً مع الخفق المستمر والسريع حتى يتجانس الخليط ويصبح كثيف القوام.
04
نضيف الفطر المشوي وهو دافئ إلى التتبيلة ونقلبه جيداً، ثم نتركه منقوعاً لمدة نصف ساعة على الأقل ليتشرب النكهات.
05
نضيف شرائح البصل الأحمر الرفيعة وجبنة البارميزان المبشورة ونقلبهم مع الفطر.
صور الوصفة
فيديو

