يللا معلاق بالخضار

عربي

نوع المطبخ

عربي
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية
عدد الأفراد
3 - 4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
-
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
المكونات غير متوفرة
خطوات الطهي
1
تعتبر هذه الوصفة من الأطباق التقليدية السريعة والمغذية، حيث تجمع بين طراوة الكبدة ونكهة اللحم المحمر مع مزيج من الخضروات الطازجة والتوابل العطرية.
المكونات:
• اللحوم: كبدة غنم (أو بقر) مقطعة مكعبات، ولحم مقطع مكعبات صغيرة (مع القليل من الشحم للنكهة).
• الخضروات: بصل أبيض، فلفل رومي (ألوان: أحمر، برتقالي، أخضر)، وفلفل حار أخضر.
• المنكهات: ثوم مهروس، زيت زيتون (أو سمن).
• التوابل: ملح، فلفل أسود، كمون، كركم، وبودرة زنجبيل (أو بهارات مشكلة حسب الرغبة).
• للتقديم: عصير ليمون طازج.
..
2
طريقة التحضير :-
1. التجهيز: اغسل الكبدة جيداً بالماء الجاري وصفّها تماماً من السوائل. قم بتقطيع الخضروات (البصل والفلفل) إلى شرائح أو مكعبات متوسطة.
2. التشويح الأولي: في مقلاة واسعة أو قدر، ضع كمية من زيت الزيتون، ثم أضف مكعبات الشحم ( عناقيد ) أولاً. قلبها على نار عالية حتى يتغير لونها وتبدأ بالتحمير.
3. إضافة الكبدة: أضف مكعبات الكبدة واستمر في التقليب السريع حتى تنضج جزئياً وتتماسك.
4. إضافة الخضار: أضف شرائح البصل وقلبها حتى تذبل قليلاً، ثم أضف شرائح الفلفل الرومي الملون والفلفل الحار.
5. التتبيل: انثر مزيج التوابل (الملح، الفلفل، الكركم، والبهارات) فوق المزيج، وأضف ملعقة الثوم المهروس في الدقائق الأخيرة لتبقى نكهته قوية.
6. اللمسة النهائية: استمر في التقليب لمدة 5-10 دقائق إضافية حتى تمتزج النكهات تماماً وتنضج المكونات مع الحفاظ على قوام الخضار.
7. التقديم: اسكب القلاية في طبق واسع، وزينها بشرائح الليمون والفلفل الحار، وتقدم ساخنة مع الخبز العربي الطازج.
فيديو
صور الوصفة