يللا معلاق بالخضار

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
3 - 4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
-

يللا معلاق بالخضار
من الشيف سجى الحنيطي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
3 - 4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
-
مكونات الوصفة
| المكونات غير متوفرة |
خطوات الطهي
1
المكونات:
• اللحوم: كبدة غنم (أو بقر) مقطعة مكعبات، ولحم مقطع مكعبات صغيرة (مع القليل من الشحم للنكهة).
• الخضروات: بصل أبيض، فلفل رومي (ألوان: أحمر، برتقالي، أخضر)، وفلفل حار أخضر.
• المنكهات: ثوم مهروس، زيت زيتون (أو سمن).
• التوابل: ملح، فلفل أسود، كمون، كركم، وبودرة زنجبيل (أو بهارات مشكلة حسب الرغبة).
• للتقديم: عصير ليمون طازج.
..
2
1. التجهيز: اغسل الكبدة جيداً بالماء الجاري وصفّها تماماً من السوائل. قم بتقطيع الخضروات (البصل والفلفل) إلى شرائح أو مكعبات متوسطة.
2. التشويح الأولي: في مقلاة واسعة أو قدر، ضع كمية من زيت الزيتون، ثم أضف مكعبات الشحم ( عناقيد ) أولاً. قلبها على نار عالية حتى يتغير لونها وتبدأ بالتحمير.
3. إضافة الكبدة: أضف مكعبات الكبدة واستمر في التقليب السريع حتى تنضج جزئياً وتتماسك.
4. إضافة الخضار: أضف شرائح البصل وقلبها حتى تذبل قليلاً، ثم أضف شرائح الفلفل الرومي الملون والفلفل الحار.
5. التتبيل: انثر مزيج التوابل (الملح، الفلفل، الكركم، والبهارات) فوق المزيج، وأضف ملعقة الثوم المهروس في الدقائق الأخيرة لتبقى نكهته قوية.
6. اللمسة النهائية: استمر في التقليب لمدة 5-10 دقائق إضافية حتى تمتزج النكهات تماماً وتنضج المكونات مع الحفاظ على قوام الخضار.
7. التقديم: اسكب القلاية في طبق واسع، وزينها بشرائح الليمون والفلفل الحار، وتقدم ساخنة مع الخبز العربي الطازج.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
المكونات غير متوفرة
خطوات الطهي
1
تعتبر هذه الوصفة من الأطباق التقليدية السريعة والمغذية، حيث تجمع بين طراوة الكبدة ونكهة اللحم المحمر مع مزيج من الخضروات الطازجة والتوابل العطرية.
المكونات:
• اللحوم: كبدة غنم (أو بقر) مقطعة مكعبات، ولحم مقطع مكعبات صغيرة (مع القليل من الشحم للنكهة).
• الخضروات: بصل أبيض، فلفل رومي (ألوان: أحمر، برتقالي، أخضر)، وفلفل حار أخضر.
• المنكهات: ثوم مهروس، زيت زيتون (أو سمن).
• التوابل: ملح، فلفل أسود، كمون، كركم، وبودرة زنجبيل (أو بهارات مشكلة حسب الرغبة).
• للتقديم: عصير ليمون طازج.
..
• اللحوم: كبدة غنم (أو بقر) مقطعة مكعبات، ولحم مقطع مكعبات صغيرة (مع القليل من الشحم للنكهة).
• الخضروات: بصل أبيض، فلفل رومي (ألوان: أحمر، برتقالي، أخضر)، وفلفل حار أخضر.
• المنكهات: ثوم مهروس، زيت زيتون (أو سمن).
• التوابل: ملح، فلفل أسود، كمون، كركم، وبودرة زنجبيل (أو بهارات مشكلة حسب الرغبة).
• للتقديم: عصير ليمون طازج.
..
2
طريقة التحضير :-
1. التجهيز: اغسل الكبدة جيداً بالماء الجاري وصفّها تماماً من السوائل. قم بتقطيع الخضروات (البصل والفلفل) إلى شرائح أو مكعبات متوسطة.
2. التشويح الأولي: في مقلاة واسعة أو قدر، ضع كمية من زيت الزيتون، ثم أضف مكعبات الشحم ( عناقيد ) أولاً. قلبها على نار عالية حتى يتغير لونها وتبدأ بالتحمير.
3. إضافة الكبدة: أضف مكعبات الكبدة واستمر في التقليب السريع حتى تنضج جزئياً وتتماسك.
4. إضافة الخضار: أضف شرائح البصل وقلبها حتى تذبل قليلاً، ثم أضف شرائح الفلفل الرومي الملون والفلفل الحار.
5. التتبيل: انثر مزيج التوابل (الملح، الفلفل، الكركم، والبهارات) فوق المزيج، وأضف ملعقة الثوم المهروس في الدقائق الأخيرة لتبقى نكهته قوية.
6. اللمسة النهائية: استمر في التقليب لمدة 5-10 دقائق إضافية حتى تمتزج النكهات تماماً وتنضج المكونات مع الحفاظ على قوام الخضار.
7. التقديم: اسكب القلاية في طبق واسع، وزينها بشرائح الليمون والفلفل الحار، وتقدم ساخنة مع الخبز العربي الطازج.
2. التشويح الأولي: في مقلاة واسعة أو قدر، ضع كمية من زيت الزيتون، ثم أضف مكعبات الشحم ( عناقيد ) أولاً. قلبها على نار عالية حتى يتغير لونها وتبدأ بالتحمير.
3. إضافة الكبدة: أضف مكعبات الكبدة واستمر في التقليب السريع حتى تنضج جزئياً وتتماسك.
4. إضافة الخضار: أضف شرائح البصل وقلبها حتى تذبل قليلاً، ثم أضف شرائح الفلفل الرومي الملون والفلفل الحار.
5. التتبيل: انثر مزيج التوابل (الملح، الفلفل، الكركم، والبهارات) فوق المزيج، وأضف ملعقة الثوم المهروس في الدقائق الأخيرة لتبقى نكهته قوية.
6. اللمسة النهائية: استمر في التقليب لمدة 5-10 دقائق إضافية حتى تمتزج النكهات تماماً وتنضج المكونات مع الحفاظ على قوام الخضار.
7. التقديم: اسكب القلاية في طبق واسع، وزينها بشرائح الليمون والفلفل الحار، وتقدم ساخنة مع الخبز العربي الطازج.