أرز بالجمبري والدجاج
متابعة

أرز بالجمبري والدجاج
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
4468
وقت الطهي
50 دقيقة
مكونات الوصفة
جمبري صغير | 500 غرام |
صدر دجاج | 3 حبة |
بصل | 1 حبة |
عود كرفس مفروم | 0.5 كوب |
فلفل حلو أخضر | 0.5 كوب |
بندورة | 0.5 كوب |
فاصوليا حمراء | 0.5 كوب |
ذرة | 0.5 كوب |
بهار بابريكا مدخن مطحون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زعتر | 1 ملعقة طعام صغيرة |
إكليل الجبل الناشف | 1 ملعقة طعام صغيرة |
صلصة بندورة | 0.25 كوب |
ثوم مفروم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
أرز بسمتي | 3 كوب |
مرق الدجاج | 6 كوب |
زيت | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
فلفل أسود | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
نضع الزيت النباتي وزبدة المراعي في طنجرتين منفصلتين على النار.
2
في الطنجرة الأولى، نضيف البصل المفروم ونقلبه مع الزبدة حتى يذبل، ثم نضيف الثوم المهروس، الكرفس، والفليفلة الخضراء.
3
في الطنجرة الثانية، نتبل صدور الدجاج بالزيت، البابريكا المدخنة، الملح، والفلفل الأسود، ثم نضعها لتتحمر وتتشوح جيداً، ونضيف إليها أغصان الروزماري.
4
نعود لطنجرة الخضار ونضيف الفاصولياء الحمراء، البابريكا المدخنة، والذرة الصفراء، ونقلب المكونات.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الأسماك
- الخضار
- البقوليات
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
الأسماك
الخضار
البقوليات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
7 حصص
مكونات الوصفة
جمبري صغير
500 غرام
صدر دجاج
3 حبة
بصل
1 حبة
عود كرفس مفروم
0.5 كوب
فلفل حلو أخضر
0.5 كوب
بندورة
0.5 كوب
فاصوليا حمراء
0.5 كوب
ذرة
0.5 كوب
بهار بابريكا مدخن مطحون
1 ملعقة طعام كبيرة
زعتر
1 ملعقة طعام صغيرة
إكليل الجبل الناشف
1 ملعقة طعام صغيرة
صلصة بندورة
0.3 كوب
ثوم مفروم
1 ملعقة طعام كبيرة
أرز بسمتي
3 كوب
مرق الدجاج
6 كوب
زيت
0.3 كوب
ملح طعام
1 حسب الحاجة
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نضع الزيت النباتي وزبدة المراعي في طنجرتين منفصلتين على النار.
02
في الطنجرة الأولى، نضيف البصل المفروم ونقلبه مع الزبدة حتى يذبل، ثم نضيف الثوم المهروس، الكرفس، والفليفلة الخضراء.
03
تتبيل وتشويح الدجاج:
في الطنجرة الثانية، نتبل صدور الدجاج بالزيت، البابريكا المدخنة، الملح، والفلفل الأسود، ثم نضعها لتتحمر وتتشوح جيداً، ونضيف إليها أغصان الروزماري.
04
نعود لطنجرة الخضار ونضيف الفاصولياء الحمراء، البابريكا المدخنة، والذرة الصفراء، ونقلب المكونات.
05
نضيف البندورة المفرومة ومعجون البندورة، ثم نضع الملح، الفلفل الأسود، وبودرة مرق الدجاج، ثم نضيف أرز تايجر البسمتي ونقلبه مع الخلطة ليتشرب النكهات.



