حوسة فول اخضر
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
15 دقيقة
حوسة فول اخضر
من الشيف Heba Ieseifan
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
فول أخضر | 2 كوب |
بصل | 1.5 حبة |
ثوم مفروم | 2 حبة |
كزبرة مفرومة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 حسب الرغبة |
فلفل أسود | 1 حسب الحاجة |
زيت زيتون | 6 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
بمقلاة نضع زيت زيتون وبصل نحوسهم شوي بعدين نضيف الثوم نحوس شوي بعدين نضيف الفول الاخضر
نحوسهم شوي
بعدين نضيف كزبرة
وملح وفلفل اسود
ونتركهم يحوسوا معا عشر دقائق مع التحريك كل شوي
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
فول أخضر
2 كوب
بصل
1.5 حبة
ثوم مفروم
2 حبة
كزبرة مفرومة
2 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 حسب الرغبة
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
زيت زيتون
6 ملعقة طعام كبيرة
خطوات الطهي
1
الحوسة
بمقلاة نضع زيت زيتون وبصل نحوسهم شوي بعدين نضيف الثوم نحوس شوي بعدين نضيف الفول الاخضر
نحوسهم شوي
بعدين نضيف كزبرة
وملح وفلفل اسود
ونتركهم يحوسوا معا عشر دقائق مع التحريك كل شوي
نحوسهم شوي
بعدين نضيف كزبرة
وملح وفلفل اسود
ونتركهم يحوسوا معا عشر دقائق مع التحريك كل شوي
