سلطة الجزر الأفغانية

أفغاني

نوع المطبخ

أفغاني
سلطات

نوع الطبق

سلطات
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
160
وقت الطهي
30 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
جزر مبروش
جزر مبروش
3 كوب
زبيب
زبيب
0.5 كوب
لوز
لوز
0.25 كوب
كزبرة مفرومة
كزبرة مفرومة
0.25 كوب
بندورة كرزية (تشيري)
بندورة كرزية (تشيري)
0.5 كوب
عصير الليمون
عصير الليمون
3 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
كمون
كمون
0.5 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
ملح طعام
0.5 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
0.25 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
ملعقة تقديم

ملعقة تقديم

ملعقة خشبية

ملعقة خشبية

ملاعق قياس

ملاعق قياس

أكواب قياس

أكواب قياس

وعاء للخلط

وعاء للخلط

مقشرة

مقشرة

مبشرة

مبشرة

لوح التقطيع

لوح التقطيع

سكين

سكين

خطوات الطهي
1
تحضير التتبيلة (الدريسينج):
نمزج عصير الليمون مع الكمون، الملح، الفلفل الأسود، وزيت الزيتون في وعاء واسع ونحركهم جيداً.
2
نضيف الجزر المبشور ناعماً إلى التتبيلة ونقلبه، ثم نتركه منقوعاً لمدة ساعة على الأقل ليشرب الجزر نكهة الليمون والكمون.
3
نضيف الزبيب، البندورة الكرزية المقطعة لأنصاف، اللوز المحمص، والكزبرة المفرومة إلى وعاء الجزر.
4
نقلب المكونات جيداً لتختلط تماماً، ثم نسكبها في أطباق التقديم ونزينها باللوز والكزبرة.
فيديو
صور الوصفة