صيادية تونة على طريقتي
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
1 - 2
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
30 دقيقة
صيادية تونة على طريقتي
من الشيف Heba Ieseifan
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
1 - 2
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
بصل | 1 حبة |
بندورة | 1 حبة |
رب البندورة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم مفروم | 2 حبة |
فلفل حلو أخضر | 1 حبة |
فلفل أحمر مجفف | 1 حبة |
فلفل أسود | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1.5 ملعقة طعام كبيرة |
زيت قلي | 4 ملعقة طعام كبيرة |
قرنفل | 3 حبة |
زنجبيل مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
أرز حبة طويلة | 1 كوب |
تونا | 1 علبة |
خطوات الطهي
1
ننقع الارز نصف ساعه على الاقل
2
نضع زيت القلي بطنجرة
ونضيف بصل ثوم ومقطع وبعدين نضيف طماطم ووفلفل حلو وحار كله معقطع
نضيف معجون طماطم ملح فلفل اسود زنجبيل وقرنفل
ونضيف قليل من الماء ويترك خمس دقائق المطونات معا
ثم نضيف علبة تونا مضفاه من السوائل
ثم نضيف الارز المنقوع
ثم نضع ماء ليطبخ على نار هادئة لين ينضج الارز
3
باللوز المقلي على الوجه
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بصل
1 حبة
بندورة
1 حبة
رب البندورة
1 ملعقة طعام كبيرة
ثوم مفروم
2 حبة
فلفل حلو أخضر
1 حبة
فلفل أحمر مجفف
1 حبة
فلفل أسود
0.25 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1.5 ملعقة طعام كبيرة
زيت قلي
4 ملعقة طعام كبيرة
قرنفل
3 حبة
زنجبيل مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
أرز حبة طويلة
1 كوب
تونا
1 علبة
خطوات الطهي
1
ننقع الارز
ننقع الارز نصف ساعه على الاقل
2
تحضير
نضع زيت القلي بطنجرة
ونضيف بصل ثوم ومقطع وبعدين نضيف طماطم ووفلفل حلو وحار كله معقطع
نضيف معجون طماطم ملح فلفل اسود زنجبيل وقرنفل
ونضيف قليل من الماء ويترك خمس دقائق المطونات معا
ثم نضيف علبة تونا مضفاه من السوائل
ثم نضيف الارز المنقوع
ثم نضع ماء ليطبخ على نار هادئة لين ينضج الارز
ونضيف بصل ثوم ومقطع وبعدين نضيف طماطم ووفلفل حلو وحار كله معقطع
نضيف معجون طماطم ملح فلفل اسود زنجبيل وقرنفل
ونضيف قليل من الماء ويترك خمس دقائق المطونات معا
ثم نضيف علبة تونا مضفاه من السوائل
ثم نضيف الارز المنقوع
ثم نضع ماء ليطبخ على نار هادئة لين ينضج الارز
3
التزيين
باللوز المقلي على الوجه
