سلطة شمندر بالفستق الحلبي

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
1411
وقت الطهي
30 دقيقة

سلطة شمندر بالفستق الحلبي
من الشيف ياسمين ناصر
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
1411
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
شمندر | 5 حبة |
تفاح أخضر | 1 حسب الحاجة |
جبنة البارميزان | 1 حسب الحاجة |
فستق حلبي | 1 حسب الحاجة |
رمان | 1 حسب الحاجة |
فستق حلبي | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 4 ملعقة طعام كبيرة |
خل أحمر | 3 ملعقة طعام كبيرة |
جبنة البارميزان | 1 ملعقة طعام كبيرة |
عسل | 2 ملعقة طعام صغيرة |
بودرة الثوم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
لا نسلق الشمندر للحفاظ على لونه ونكهته. نغسله جيداً، نلفه بورق زبدة ثم ورق قصدير، ونضعه في الفرن على حرارة 180°م لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين.
2
بعد أن يبرد الشمندر تماماً، نقوم بتقشيره باليد بسهولة.
3
نضع ربع كوب فستق حلبي محمص في الخلاط ونطحنه، ثم نضيف الخل (أبيض أو أحمر)، عصير الليمون، زيت الزيتون، جبنة بارميزان، عسل، خردل، بودرة الثوم، زعتر ناشف، الملح، والفلفل الأسود، ونخلطهم حتى يتجانس المزيج.
4
نستخدم أوراق الكيل أو أي ورقيات مفضلة، وندلكها بزيت الزيتون لتخفيف المرارة وطريتها.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- المكسرات
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
شمندر
5 حبة
تفاح أخضر
1 حسب الحاجة
جبنة البارميزان
1 حسب الحاجة
فستق حلبي
1 حسب الحاجة
رمان
1 حسب الحاجة
فستق حلبي
0.25 كوب
زيت زيتون
4 ملعقة طعام كبيرة
خل أحمر
3 ملعقة طعام كبيرة
جبنة البارميزان
1 ملعقة طعام كبيرة
عسل
2 ملعقة طعام صغيرة
بودرة الثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
زعتر مجفف (أوريجانو)
0.5 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 حسب الحاجة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لا نسلق الشمندر للحفاظ على لونه ونكهته. نغسله جيداً، نلفه بورق زبدة ثم ورق قصدير، ونضعه في الفرن على حرارة 180°م لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين.
2
بعد أن يبرد الشمندر تماماً، نقوم بتقشيره باليد بسهولة.
3
تحضير الصلصة (دريسنج الفستق):
نضع ربع كوب فستق حلبي محمص في الخلاط ونطحنه، ثم نضيف الخل (أبيض أو أحمر)، عصير الليمون، زيت الزيتون، جبنة بارميزان، عسل، خردل، بودرة الثوم، زعتر ناشف، الملح، والفلفل الأسود، ونخلطهم حتى يتجانس المزيج.
4
نستخدم أوراق الكيل أو أي ورقيات مفضلة، وندلكها بزيت الزيتون لتخفيف المرارة وطريتها.
5
نضع الكيل كقاعدة، نوزع فوقه قطع الشمندر المشوي، شرائح الكيوي أو التفاح الأخضر، حبات الرمان، التوت الأزرق، الفستق الحلبي، ثم نسكب الصلصة عند التقديم.
