سلطه الشمندر
متابعة
سلطه الشمندر
من الشيف Reem Reem
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
سلطات
عدد الافراد
3 - 4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
شمندر | 1 كيلو |
خطوات الطهي
1
أولاً نبرش الشمندر
ثانياً ننقع البرغل الناعم
ثالثاً نضع البرغل الناعم ع الشمندر
رابعاً نقطع بندوره أو طماطم ناعم ونضعها ع الشمندر
خامساً نقطع البقدونس والكزبرة ناعمه ونضعها ع السلطه واخيرا نضع كوب صغير من زيت الزيتون وملح وليمون
وجوز القلب اختياري
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الفواكة
- الخضار
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
حمية نباتية
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
الفواكة
الخضار
عرض المكونات المناسبة لعدد...
4 حصص
مكونات الوصفة
شمندر
1 كيلو
خطوات الطهي
01
سلطه الشمندر أو البنجر
أولاً نبرش الشمندر
ثانياً ننقع البرغل الناعم
ثالثاً نضع البرغل الناعم ع الشمندر
رابعاً نقطع بندوره أو طماطم ناعم ونضعها ع الشمندر
خامساً نقطع البقدونس والكزبرة ناعمه ونضعها ع السلطه واخيرا نضع كوب صغير من زيت الزيتون وملح وليمون
وجوز القلب اختياري
ثانياً ننقع البرغل الناعم
ثالثاً نضع البرغل الناعم ع الشمندر
رابعاً نقطع بندوره أو طماطم ناعم ونضعها ع الشمندر
خامساً نقطع البقدونس والكزبرة ناعمه ونضعها ع السلطه واخيرا نضع كوب صغير من زيت الزيتون وملح وليمون
وجوز القلب اختياري
