فاصوليا بيضاء تركية

نوع المطبخ
تركي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
6848
وقت الطهي
40 دقيقة

فاصوليا بيضاء تركية
من الشيف ياسمين ناصر
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
تركي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
6848
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
زيت زيتون | 0.33 كوب |
بصل | 1 حبة |
زبدة | 3 ملعقة طعام كبيرة |
طحين | 1 ملعقة طعام كبيرة |
معجون البندورة | 4 ملعقة طعام كبيرة |
دبس الفليفلة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم | 6 حبة |
فلفل حار | 2 حبة |
عصير بندورة طازج | 1 كيلو |
فاصوليا بيضاء | 1.5 كيلو |
بودرة البصل | 2 ملعقة طعام صغيرة |
بودرة الثوم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهار البابريكا المطحون | 3 ملعقة طعام صغيرة |
سكر | 1 ملعقة طعام صغيرة |
مرق اللحم | 4 كوب |
لحم عجل مقطّع | 1.5 كيلو |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
فلفل أسود | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
نضع زيت الزيتون والزبدة في طنجرة ونشوح البصل المفروم حتى يذبل.
2
نضيف معجون البندورة ودبس الفليفلة ونقلبهم مع البصل.
3
نضيف الثوم المهروس، بودرة الثوم، بودرة البصل، والبابريكا المدخنة، ثم نضيف البندورة الطازجة المعصورة.
4
في مقلاة منفصلة، نشوي قطع اللحم (ريش الغنم) مع الملح والفلفل الأسود حتى تتحمر من الجانبين.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
- القمح
- الحليب
- البقوليات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
زيت زيتون
0.33 كوب
بصل
1 حبة
زبدة
3 ملعقة طعام كبيرة
طحين
1 ملعقة طعام كبيرة
معجون البندورة
4 ملعقة طعام كبيرة
دبس الفليفلة
2 ملعقة طعام كبيرة
ثوم
6 حبة
فلفل حار
2 حبة
عصير بندورة طازج
1 كيلو
فاصوليا بيضاء
1.5 كيلو
بودرة البصل
2 ملعقة طعام صغيرة
بودرة الثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
بهار البابريكا المطحون
3 ملعقة طعام صغيرة
سكر
1 ملعقة طعام صغيرة
مرق اللحم
4 كوب
لحم عجل مقطّع
1.5 كيلو
ملح طعام
1 حسب الحاجة
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نضع زيت الزيتون والزبدة في طنجرة ونشوح البصل المفروم حتى يذبل.
2
نضيف معجون البندورة ودبس الفليفلة ونقلبهم مع البصل.
3
نضيف الثوم المهروس، بودرة الثوم، بودرة البصل، والبابريكا المدخنة، ثم نضيف البندورة الطازجة المعصورة.
4
تحضير اللحم:
في مقلاة منفصلة، نشوي قطع اللحم (ريش الغنم) مع الملح والفلفل الأسود حتى تتحمر من الجانبين.
5
نسكب مرق اللحم فوق صلصة البندورة، ونضيف رشة سكر لمعادلة الحموضة، ثم نضيف الفاصوليا البيضاء المسلوقة مسبقاً.
