صنية سمك وشوربة عدس
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
١٠
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
60 دقيقة
صنية سمك وشوربة عدس
من الشيف Um Apdalrhman
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
١٠
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
سمك | 1.5 كيلو |
خطوات الطهي
1
نتبل السمك باليمون وبهار السمك وزيت الزيتون والبقدونس والثوم ونحضر صنية الفرن ونضع البطاطا والجزر واليمون والبصل ونرتب فوقهم السمك ونصب باقي صوص التتبيله وندخلهم الفرن مدة ساعه او ساعه الا ربع ...٠😍
2
نقطع الجزر ونشوحه مع الثوم والزيت والبصل وبعدين نضيف العدس ومرقة الدجاج ماننسى الكموون وبعد مايستوي نطحنو بالهاند بلندر ونزين بالبقدونس وصحتين وعافيه 🤩
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
سمك
1.5 كيلو
خطوات الطهي
1
تتبيل السمك
نتبل السمك باليمون وبهار السمك وزيت الزيتون والبقدونس والثوم ونحضر صنية الفرن ونضع البطاطا والجزر واليمون والبصل ونرتب فوقهم السمك ونصب باقي صوص التتبيله وندخلهم الفرن مدة ساعه او ساعه الا ربع ...٠😍
2
شوربة العدس
نقطع الجزر ونشوحه مع الثوم والزيت والبصل وبعدين نضيف العدس ومرقة الدجاج ماننسى الكموون وبعد مايستوي نطحنو بالهاند بلندر ونزين بالبقدونس وصحتين وعافيه 🤩
